Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Психиатрия и психология | Опубликовано 29-10-2019
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Психиатрия и психология

Как справиться с зимней депрессией

Зимой есть масса причин для того, чтобы настроение у людей было, мягко говоря, плохое. Короткий световой день и плохая погода — это основные причины ухудшения настроения и появления апатии у мужчин и женщин. Ко всему прочему добавляются проблемы на работе, давка в общественном транспорте, пробки на дороге и не заводящийся по утрам автомобиль, а также частые простуды, сопровождающиеся насморком, высокой температурой тела, слабостью и сонливостью.

Как справиться с зимней депрессиейПлохое настроение и депрессия — разные понятия

Настроение у вас может быть плохим хоть каждый день, но это вовсе не означает, что развилась депрессия, хотя, при таком раскладе событий до нее недолго осталось.

Когда у человека депрессия, он замыкается в себе, старается не выходить на улицу и по максимуму минимизирует общение с окружающими его людьми. Это состояние очень опасно и может даже привести к мыслям о суициде.

Как не допустить развитие зимней депрессии?

— совершать ежедневные семейные прогулки по вечерам;

— кататься на санках вместе с детьми;

— не отказываться от увеселительных мероприятий, корпоративов и других вечеринок, где обычно играет задорная музыка, на столах стоят вкусные блюда и смех льется рекой;

— устраивать романтические ужины для своих вторых половинок;

— на выходных отправляться за город, хотя бы просто подышать свежим воздухом;

— если есть возможность — отдохнуть недельку-другую за границей, где круглый год лето;

— аквапарк или баня — отличные расслабляющие заведения, откуда вы выйдете в хорошем расположении духа;

— театр, цирк, дворец культуры — это места, которые нужно посещать раз в неделю, причем пользу они принесут не только вашему настроению, но и интеллектуальному развитию.

Этими же методами можно и справиться с зимней депрессией, если она уже развилась.

Источник: www.med2.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Психиатрия и психология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Озвучено, чем надо заедать стресс
2. Духовные практики и их польза для жизни
3. Какие слова лишают вас жизненной энергии и отпугивают удачу?
4. Минздрав разработает рекомендации по диагностике психических расстройств после перенесенного COVID-19
5. Эксперты узнали, что отделяет лидеров от остальных
6. В календарь прививок внесли изменения: как теперь будут вакцинировать детей?
7. Почему нам порой сложнее противостоять стрессу?
8. ''Ключик'' к эмоциональному здоровью, или как позабыть про стрессы и тревоги
9. Как познать себя и других: Московский институт психоанализа проведет серию лекций о природе и психологии человека
10. Несовместимый партнёр разрушает душевное спокойствие


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.