Секс- хороший антистресс?
"(...) Если верить данным опроса аналитического центра BVA 2016 года, проведенного по заказу Профсоюзной палаты софрологов, каждый пятый француз чувствует, что "большую часть времени пребывает в стрессовом состоянии". В офисе эта ситуация усугубляется еще больше: "стресс, вызванный работой, воспринимается как обычное явление примерно половиной работников", указывает Европейское агентство по безопасности и гигиене труда.
Между
тем, стресс очень вреден для здоровья, указывает Федерация по исследованиям
мозга: "Хронический стресс оказывает сильное воздействие на здоровье организма.
Моральное истощение приводит к сердечным заболеваниям, постоянному повышению
артериального давления, снижению иммунитета и т.д.". Чтобы защитить себя,
настоятельно рекомендуется заниматься спортом и медитацией. Или... заниматься
любовью", - пишет французская газета Le Figaro.
"Австралийские исследователи отмечают, что оргазм облегчает сон и улучшает его
качество. В Великобритании профессор Стюарт Броуди заявил, что секс даже
способен снижать кровяное давление! Клиницист и психолог Магали Крозе-Калисто
утверждает в книге "Меньше стресса благодаря сексу" (издательство Albin Michel,
2019): "Отныне признано, что секс при согласии обоих партнеров снижает уровень
холестерина, улучшает кровообращение, способствует лучшей концентрации,
замедляет процесс старения, поддерживает оптимальный уровень физического и
психического здоровья".
"В частности, она ссылается на исследование, проведенное Пенсильванским
университетом на выборке из более чем 100 добровольцев: если заниматься любовью
не реже двух раз в неделю, это снижает риск инсульта и сердечного приступа и
увеличивает количество антител IgA (иммуноглобулинов). Стресс и секс, судя по
всему, играют друг против друга: если первый ослабляет сердечно-сосудистую и
иммунную системы, а также ухудшает сон или кровяное давление, то секс их
защищает", - говорится в статье.
"(...) Психиатр и нейробиолог Серж Столеру, исследователь из Национального
института здравоохранения и медицинских исследований, сосредоточился на немногих
доступных исследованиях и попытался их прояснить в своей книге "Мозг по имени
желание" (издательство Odile Jacob, 2016) . "При сравнении мозговых реакций
женщин и мужчин во время оргазма, вызванного генитальной стимуляцией, проводимой
их партнером, мы обнаруживаем, что у обоих полов отключаются некоторые участки
коры головного мозга". Мозговая активность снижается в лобных и височных долях,
выбрасывая из головы рассуждения и тяжелые мысли", - говорится в статье.
(...) По мнению Магали Крозе-Калисто, "когда мы активируем центр удовольствия,
мы замечаем снижение уровня кортизола, в частности, в пользу дофамина,
окситоцина и эндорфинов. Дофамин действует на систему вознаграждения мозга как
"усилитель". Окситоцин, как гормон любви, привязанности и удовольствия защищает
жизненно важные функции. А эндорфины, как своего рода природный морфин,
вырабатываемый нашим телом, успокаивают напряжение".
Источник: www.inopressa.ru