Медики подсказали как избежать простуды в период эпидемий
По словам медиков, главная причина эпидемий — посещение общественных мест вместе с заразившимися людьми. В замкнутом пространстве вирусы распространяются очень быстро.
Основной
путь проникновения вирусов в организм — слизистые рта, носа и глаз. В
общественных местах необходимо использовать одноразовые маски. Их нужно снимать
сразу же после выхода на свежий воздух.
В качестве профилактики нужно промывать нос солевым раствором по возвращении
домой.
Кроме того, следует мыть руки как можно чаще и использовать антисептические гели
для рук.
Диетологи в свою очередь советуют употреблять больше овощей и фруктов и пить
больше жидкостей.
Источник: MIGnews.com