Почему секс полезен для здоровья
Если вы хотите оставаться здоровыми подольше, чаще занимаетесь сексом. Это потому, что интимные радости положительно влияют на здоровье в целом и даже делают нас более спортивными.
К
примеру, доказано, что регулярные занятия сексом работают в качестве мощного
средства против стресса. Сегодня люди подвержены хроническому стрессу чаще, чем
когда бы то ни было, именно потому, что им не хватает времени на качественный
секс. В моменты секса организм выделяет кортизол и адреналин. Эти гормоны
приводят к усталости, гипертонии и другим проблемам со здоровьем. Секс
противостоит эффекту данных гормонов и способствует выработке эндорфинов,
которые убирают раздражительность и симптомы депрессии.
Секс - великолепное средство для улучшения спортивных показателей. В целом,
любая разновидность физической активности полезна для здоровья. Американская
кардиологическая ассоциация утверждает, что один эпизод сексуальной активности
равноценен пешей прогулке или подъему по лестнице. Эта активность также
тонизирует мышцы живота и тазовые мышцы.
Еще одно положительное свойство секса - укрепление здоровья сердца. Это
происходит за счет уменьшения артериального давления. Нам хорошо известно, что
повышенное артериальное давление увеличивает риск болезней сердца и инсульта.
Секс расширяет кровеносные сосуды и усиливает приток кислорода и нутриентов к
клеткам в теле. Но если вы уже страдаете от сердечно-сосудистых недугов, то
подходите к занятиям сексом с осторожностью, поскольку их избыток может быть
вреден для здоровья.
Завершает наш маленький список воздействие секса на здоровье мозга. Совместное
исследование ученых из университетов Ковентри и Оксфорда показало, что более
частые занятия сексом улучшают функционал мозга у пожилых людей. Вовлеченные в
регулярную сексуальную активность люди гораздо лучше справлялись с тестами на
словарный запас и способность визуально обрабатывать объекты, а также
пространства между ними. Результаты этого исследования были опубликованы в The
Journals of Gerontology, Series B: Psychological and Social Sciences.
Источник:
https://www.medikforum.ru