Особенности протекания бессонницы и методы ее лечения
Бессонница занимает не последнее место среди болезней ХХI века. Это явно выраженная проблема современного общества, которая характеризуется недостаточным количеством сна или же его отсутствием.
![Психиатрическая клиника Корсакова](images/art/all24/new_p452a1.jpg)
Известная
психиатрическая клиника
Корсакова, вернее ее специалисты согласны с мнением, что основной
проблемой бессонницы в наше время являются гаджеты и постоянная занятость
населения, другими словами многозадачность.
Основные симптомы и проявления болезни
Несмотря на то, что страдающих людей данной болезнью достаточно
большое количество, по сегодняшний день не найден идеальный метод лечения этой
болезни. Тем не менее, здесь
https://psihiatrov.net/bessonytsa при необходимости вы сможете
получить нужную медицинскую помощь.
Итак, хроническая бессонница – это недостаточное количество сна для
полноценного функционирования организма и выполнения необходимых ему функций. К
первостепенным признакам болезни можно отнести:
- трудности засыпания, а после подъема,
- короткая продолжительность сна,
- отсутствие глубокой фазы сна.
Как правило, подобная симптоматика более явно проявляется ночью, в
дневное время суток все симптомы наблюдаются в облегченном виде.
Причины, которые вызываю бессонницу
Лечение бессонницы происходит более эффективно, если его начать на
ранней стадии. Такой подход позволяет избежать осложнений и нанести минимальный
вред организму подобным состоянием.
Наиболее распространенными причинами болезни можно назвать:
- нарушение схемы приема медикаментов,
- длительное нервное напряжение,
- использование перед сном различных гаджетов,
- соматические заболевания,
- неправильная подготовка ко сну и нарушение его гигиены,
- нарушение циркадианных ритмов сна – частые перелеты и смена
часового пояса.
Продолжительная бессонница – прямой путь к депрессии
Бессонница и нарушение биоритмов человека приводят к раздраженному
состоянию, апатии и вялости. Чтобы эти симптомы не стали хроническими, что
впоследствии приведет к более сложному заболеванию, не стоит пускать ее на
самотек. Необходимо начинать действовать уже при первых признаках. В основных
случаях именно женщины фертильного возраста более подвержены депрессивному
состоянию.
Необходимо контролировать не только свой рабочий график, но и
избегать негативных новостей, особенно во второй половине дня. Вы должны
осознать, что ничего не проходит бесследно, поэтому обнаружив первые признаки
бессонницы, верным решением будет обращение к специалисту.