Особенности протекания бессонницы и методы ее лечения

Бессонница занимает не последнее место среди болезней ХХI века. Это явно выраженная проблема современного общества, которая характеризуется недостаточным количеством сна или же его отсутствием.

Известная психиатрическая клиника Корсакова, вернее ее специалисты согласны с мнением, что основной проблемой бессонницы в наше время являются гаджеты и постоянная занятость населения, другими словами многозадачность.

Основные симптомы и проявления болезни

Несмотря на то, что страдающих людей данной болезнью достаточно большое количество, по сегодняшний день не найден идеальный метод лечения этой болезни. Тем не менее, здесь https://psihiatrov.net/bessonytsa при необходимости вы сможете получить нужную медицинскую помощь.

Итак, хроническая бессонница – это недостаточное количество сна для полноценного функционирования организма и выполнения необходимых ему функций. К первостепенным признакам болезни можно отнести:

- трудности засыпания, а после подъема,

- короткая продолжительность сна,

- отсутствие глубокой фазы сна.

Как правило, подобная симптоматика более явно проявляется ночью, в дневное время суток все симптомы наблюдаются в облегченном виде.

Причины, которые вызываю бессонницу

Лечение бессонницы происходит более эффективно, если его начать на ранней стадии. Такой подход позволяет избежать осложнений и нанести минимальный вред организму подобным состоянием.

Наиболее распространенными причинами болезни можно назвать:

- нарушение схемы приема медикаментов,

- длительное нервное напряжение,

- использование перед сном различных гаджетов,

- соматические заболевания,

- неправильная подготовка ко сну и нарушение его гигиены,

- нарушение циркадианных ритмов сна – частые перелеты и смена часового пояса.

Продолжительная бессонница – прямой путь к депрессии

Бессонница и нарушение биоритмов человека приводят к раздраженному состоянию, апатии и вялости. Чтобы эти симптомы не стали хроническими, что впоследствии приведет к более сложному заболеванию, не стоит пускать ее на самотек. Необходимо начинать действовать уже при первых признаках. В основных случаях именно женщины фертильного возраста более подвержены депрессивному состоянию.

Необходимо контролировать не только свой рабочий график, но и избегать негативных новостей, особенно во второй половине дня. Вы должны осознать, что ничего не проходит бесследно, поэтому обнаружив первые признаки бессонницы, верным решением будет обращение к специалисту.