Недетская история: как помочь ребенку противостоять вирусам
С начала февраля в России зафиксированы высокие темпы распространения вирусов гриппа и ОРВИ. Превышение эпидемических порогов среди населения было отмечено в 37 регионах России. Чаще всего простудные заболевания выявляют среди детей в возрасте 7-14 лет и взрослого населения.

Чтобы снизить возрастающую циркуляцию вирусов, по всей стране на карантин по
гриппу и ОРВИ к середине февраля уже было закрыто около 5 тысяч школ. Поэтому в
эпидемический сезон взрослым необходимо обращать повышенное внимание на
состояние и поведение ребенка.
Оценка за поведение
Как известно, эпидемии возникают от того, что
заразившиеся ОРВИ или гриппом люди продолжают посещать общественные места.
Однако заболевшие не учитывают главного – в замкнутом пространстве они
представляют наибольшую угрозу здоровью окружающих, а сами рискуют получить
осложнения, перенося болезнь «на ногах». Дети и вовсе не всегда сразу могут
самостоятельно обнаружить у себя признаки болезни. Упущенное время позволит
вирусам быстрее распространиться по организму.
Самостоятельная работа
Ваш ребенок много времени проводит в школе или
саду, когда вас нет рядом. Поэтому важно, чтобы у него были сформированы
устойчивые привычки, помогающие избежать заражения вирусам гриппа и ОРВИ.
Постарайтесь обучить ваших детей основам
профилактики:
- Мыть руки после посещения общественных мест и перед каждым приемом пищи.
- Использовать влажные салфетки или дезинфицирующие гели вне дома даже
тогда, когда рядом нет взрослого, который может об этом напомнить.
- Не прикасаться руками к глазам и к носу, чтобы избежать попадания вирусов
в организм через слизистые оболочки. Согласно статистике, человек неосознанно
касается своего лица до 20 раз в час!
- Не обмениваться личными вещами с другими детьми (предметы посуды, носовые
платки и проч.) во время повышенной заболеваемости вирусными инфекциями.
- Расскажите ребенку, как отследить начало болезни.
При недомогании попросите ребенка задать себе
следующие вопросы:
Какой вопрос должен задать себе ребенок
|
Как ребенок должен действовать
|
Мне холодно или жарко в то время, как
одноклассникам – нет? |
Сообщить об этом классному руководителю,
постараться измерить температуру. |
Я постоянно чихаю, у меня болит горло? |
Сходить на осмотр в школьный медпункт
|
Я устал, чувствую вялость и мне не хочется
участвовать в общих делах класса? |
Позвонить родителям, сообщить о недомогании
классному руководителю |
«Родительское собрание» - или задание для взрослых
В сезон распространения вирусов детский организм
проходит серьезную проверку на стойкость. Неправильное питание, малоподвижный
образ жизни, нестабильный режим дня ребенка – все это повышает риск заболевания.
Обеспечьте организму ребенка «комфортный режим»:
- Избегайте посещения с ребенком мест повышенного скопления людей
(общественный транспорт, торговые центры, кино, бассейн и пр.) При
необходимости используйте одноразовые маски, меняя их не реже, чем раз в два
часа.
- Проветривайте помещения, в которых находится ребенок, поддерживайте в них
оптимальную температуру и влажность, проводите влажную уборку, мойте игрушки и
другие предметы, с которыми ребенок взаимодействует вне дома.
- Увлажняйте слизистую носа ребенка с помощью специальных масел—это создаст
барьер для входа инфекций.
- Промывайте нос ребенка перед сном средствами ирригационной терапии с
морской водой.
- Чаще гуляйте с детьми на свежем воздухе, избегая переохлаждения. Не
забывайте брать на прогулки воду, чтобы дети могли попить в любой момент.
- Обеспечьте ребенку полноценное питание, тем самым повышая устойчивость
детского организма к вирусам. Питание должно быть богато витаминами и
микроэлементами.
- Для дополнительной поддержки подойдут специальные безопасные препараты.
Например, профилактический прием «Оциллококцинума» 1 раз в неделю снижает риск
заболеть ОРВИ в три раза.
«Пропуски по болезни» или работа над ошибками
Если детский организм все же не сумел противостоять
вирусам, постарайтесь мобилизовать свои силы и как можно быстрее помочь ребенку
справиться с болезнью.
Как отличить ОРВИ от гриппа
СИМПТОМЫ ГРИППА |
СИМПТОМЫ ОРВИ |
Возникает неожиданно и в считанные часы полностью
захватывает организм |
Болезнь начинается постепенно, проявляясь
недомоганием |
Вызывает резкое повышение температуры до очень
высоких значений (39-40°С) |
Температура редко поднимается выше 38°С |
Повышенная чувствительность к свету, ломота в
мышцах и суставах, сильная головная боль |
Сразу проявляются симптомы насморка и/или боли в
горле |
Иногда—тошнота, рвота, диарея как последствия
интоксикации организма |
Интоксикация проявляется повышенной слабостью |
Надсадный кашель, увеличение лимфоузлов, боль за
грудиной |
В начале болезни наблюдается сухой кашель, который
при надлежащем лечении перерастает во влажный, способствующий очищению
дыхательной системы и выздоровлению |
Зачастую с ОРВИ могут помочь справиться безопасные
натуральные препараты. При первых признаках болезни на помощь могут прийти
средства, которые действуют на иммунную систему как катализатор, помогая быстрее
активировать иммунный ответ. К примеру, Оциллококоцинум – этот препарат разрешен
даже для лечения маленьких детей и беременным.
Наибольшую эффективность Оциллококцинум демонстрирует
при использовании на ранних стадиях заболевания. Он находится в безрецептурном
отпуске и может быть использован как для профилактики ОРВИ, так и для облегчения
симптомов болезни, сокращая ее продолжительность. В борьбе с симптомами насморка
могут быть полезны следующие меры:
- Промывайте нос ребенка при помощи средств ирригационной терапии с
морской водой – они помогут очистить слизистую носа от вирусов.
- Используйте ароматерапию: при заложенности носа она эффективно облегчает
дыхание ребенка и снимает заложенность носа. Для этого метода можно
использовать масла шалфея, эвкалипта, можжевельника и др., обладающие
бактерицидными свойствами.
- Принимать таблетки Коризалия от насморка (ринита), которые, в отличие от
сосудосуживающих препаратов, не оказывают негативного воздействия на
слизистую оболочку носа. Таблетки можно применять, в частности, и для того,
чтобы сократить продолжительность насморка, а также кратность использования
сосудосуживающих капель.
- Если ОРВИ сопровождает кашель, то излечение можно
ускорить благодаря ингаляциям с использованием небулайзера. Также с кашлем
поможет справиться лекарственный препарат Стодаль, разрешенный к применению
даже маленьким детям.
- Для уменьшения интоксикации рекомендовано обильное питье – компоты,
морсы, отвары и чаи. В качестве активных ингредиентов для напитков лучше
использовать ягоды с повышенным содержанием витамина С – клюкву, бруснику,
облепиху, малину или смородину.
- Поддерживайте силы детского организма при помощи бульонов, сваренных из
птицы—курицы или индейки.
Если ребенок с ОРВИ находится в домашних условиях,
необходимо часто проветривать помещение и увлажнять воздух.
Больному также требуются максимально комфортные
условия для сна, во время которого организм накапливает силы для борьбы с
вирусами, – в помещении должны отсутствовать раздражающие факторы.
Держите вирусы на расстоянии и будьте здоровы!