Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Кардиология | Опубликовано 06-03-2020
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Кардиология и кардиохирургия

Высокие уровни витамина D предотвращают болезни сердца

Витамин D играет жизненно важную роль в нескольких системах организма. Однако, в отличие от других витаминов, он действует аналогично гормону, и у каждой клетки в организме есть рецептор. Он часто "рекламируется" за его пользу для здоровья костей. Последние исследования показывают, что витамин D участвует в предотвращении болезней сердца.

Высокие уровни витамина D предотвращают болезни сердцаИсследование показало, что люди с дефицитом витамина D подвергаются повышенному риску развития серьезных болезней сердца - ишемическая болезнь, инфаркты и инсульты. Ученые утверждают, что для здоровья сердца важно сохранять уровень выше 15 нанограмм на миллилитр.

«Хотя уровень выше 30 традиционно считался нормальным, исследователи предложили, чтобы уровень выше 15 считается безопасным. Но цифры до сих пор не были подкреплены исследованиями », - сказал ведущий исследователь Дж. Брент Мухлестейн. - Если он выше 15, это является безопасным. У одного из 10 человек он ниже минимума. Лучший способ определить уровень - это сдать анализ крови».

Как получить больше витамина D

Помимо солнечного света, употребление определенных продуктов может повысить уровень витамина D. По данным Национального института здравоохранения, нужно около 20 микрограммов или 800 МЕ в день, чтобы достичь рекомендуемой дневной нормы (DV).

Лосось. Жирная рыба насыщена омега-3 жирными кислотами, полезными для сердца, а порция лосося способна принести 500-700 МЕ витамина D.
Яичный желток. Люди, которые не любят есть рыбу, могут употреблять яйца. Крупный желток может дать около 37 МЕ.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Кардиология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Невролог: напитки с подсластителями повышают риск образования тромбов в мелких артериях
2. Ученые: одиночество и социальная изоляция доводят до инфарктов и инсультов
3. Перец чили назван идеальным продуктом для сердечников
4. Яблоки улучшают защиту от ишемической болезни сердца
5. Артериальная гипертензия у детей и подростков с эндокринной патологией. Часть 2.
6. Кардиоваскулярные синдромы дисплазии соединительной ткани у лиц молодого возраста: частота регистрации, факторы формирования
7. Сердечно-сосудистые заболевания и анемия
8. Существует физические причины хронического повреждения эндотелия и, как результат, зарождение и развитие атеросклероза
9. Страх смерти может свидетельствовать о грядущем инфаркте
10. Зеленый чай признан ''напитком здоровых сосудов и сердца''


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.