Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Акушерство и гинекология | Опубликовано 16-03-2020
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Акушерство и гинекология

Как быстрее забеременеть – полезные советы

Решив завести ребёнка, многие пары сразу приступают к попыткам зачатия. Кому-то везёт, и беременность наступает с первого раза, а кому-то приходится месяцами ожидать появления заветных двух полосок на тесте и мучиться вопросом, в чём же проблема.

Оба партнёра начинают нервничать, если зачатия долго не происходит, несмотря на все попытки. Если вы не хотите переживать и тратить силы понапрасну, советуем изучить собранный нами список рекомендаций, который поможет вам понять, как быстрее забеременеть.

1. Следите за эмоциональным фоном.

Как ни странно, психологический фактор играет немаловажную роль при зачатии. Особенно важно избегать стрессов, которые уж точно не принесут никакого положительного эффекта, а лишь навредят. Лучше заняться чем-то успокаивающим и приносящим вам позитивные эмоции: запишитесь на йогу или массаж, съездите в путешествие и т.д.

2. Пройдите обследование.

Если не получается забеременеть с первого раза, сразу бить тревогу не стоит. Но если после года регулярных попыток беременность не наступает, обоим партнёрам лучше пройти обследование, чтобы выявить возможные проблемы. Учтите, что женщинам после 35 лет, обращаться к врачу советуем уже после полугода неудачных попыток, а после 40 этот период сокращается вдвое.

3. Вычислите момент овуляции.

Если с вашим здоровьем всё в порядке, то советом на 100% будет расчёт периода овуляции, поскольку зачатие за очень редкими исключениями происходит именно в это время. Оно длится всего 1-2 дня и обычно приходится примерно на 14 день до окончания менструального цикла (плюс-минус два дня). Высчитать этот период можно несколькими способами:

  • календарный метод;
  • измерение базальной температуры (при овуляции она немного понижается);
  • с помощью теста (можно приобрести в аптеке);
  • наблюдение за цервикальной слизью (в день овуляции её количество максимально);
  • с помощью УЗИ (только в специальной клинике).

4. Следите за питанием.

Главное правило – рацион должен быть полноценным, с полезными веществами и витаминами.

Женщинам рекомендуется употреблять больше:

  • зелени;
  • морепродуктов;
  • каш;
  • молочных;
  • бобовых;
  • фруктов;
  • овощей (особенно тыквы).

В мужском рационе обязательно должны быть:

  • мясо;
  • рыба;
  • орехи.

Обоим партнёрам следует исключить из своего меню фастфуд и отказаться от крепкого кофе.

В случае нехватки каких-то веществ в рационе, в аптеке можно приобрести специальные витаминные комплексы, подобранные для тех, кто планирует беременность.

5. Обратите внимание на вес.

Если индекс массы вашего тела превышает 27, рекомендуется сбросить несколько килограммов. Лишний вес меняет гормональный фон, который, в свою очередь, оказывает значительно влияние на зачатие.

Индекс массы тела ниже 17 – тоже тревожный показатель. В таком случае рекомендуется небольшая прибавка в весе.

6. Пересмотрите некоторые привычки.

Во-первых, откажитесь от вредных привычек. О вредном питании уже было сказано выше. Добавим, что будущим родителям нужно отказаться от спиртного и сигарет.

Во-вторых, ограничьте приём сильнодействующих медикаментов, которые могут нарушить работу репродуктивной системы.

В-третьих, чаще бывайте на свежем воздухе и не переусердствуйте с физическими нагрузками.

7. Народные рецепты.

К народным способам забеременеть следует относиться аккуратно и не пробовать непроверенные средства, но полностью игнорировать их тоже нет причин. Среди эффективных средств выделяют отвары спорыша, шалфея, ортилии однобокой и облепихи.

Представленные рекомендации помогут вам быстрее забеременеть. Если с зачатием всё же есть проблемы, не паникуйте и обратитесь за консультацией к специалистам, чтобы получить более полную информацию и избавиться от лишних тревог.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 1.0/10 (всего оценок - 1)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Акушерство и гинекология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Женщины, испытывающие стресс в период зачатия ребенка, в два раза чаще рожают девочек
2. Косметические продукты способны в теории вызывать эндометриоз
3. У женщин, переживших стресс, чаще рождаются девочки
4. Назван простой способ избежать кесарева сечения
5. Роль неспецифических урогенитальных инфекций в патогенезе самопроизвольных преждевременных родов
6. Исследование показало, почему беременным не стоит принимать антибиотики
7. Интерес к влиянию гормонов на женское поведение
8. ФНКЦ ФМБА России: «Не нужно стесняться говорить об интимной пластике»
9. Экспериментальное лечение позволяет обратить менопаузу вспять
10. Исследование показало вред популярного лекарственного средства


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.