Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей
Диабетический центр Джослин показал: если у человека повышен уровень сахара в крови, преимущества аэробных нагрузок будут менее выражены, чем обычно. Речь идет о случаях хронической гипергликемии - стадии преддиабета. Ученые провели эксперимент с двумя группами грызунов, имевших повышенный уровень сахара.
Первая
группа сидела на диете с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, что
вызвало небольшое увеличение веса в дополнение к гипергликемии. У второй группы
в рационе было меньше сахара и жиров. Обе группы активно тренировались, бегая в
колесах в своих клетках. Была и контрольная группа с нормальным уровнем сахара.
По сравнению с мышами с более низким уровнем сахара, обе группы животных с
гипергликемией так и не смогли улучшить свои аэробные показатели.
Анализ скелетных мышц мышей с высоким уровнем сахара показал: мышечная ткань не
адаптировалась к аэробным нагрузкам - ее эффективность не повышалась со временем
вследствие изменений белков в пространстве между клетками мышечной ткани.
Аналогичные особенности выявили у людей. Но, ситуацию можно изменить, если
соблюдать диету, понижающую уровень сахара.
Источник: www.meddaily.ru