Один из лучших напитков для защиты от развития диабета 2 типа
Одним из лучших напитков для предотвращения повышенного уровня сахара в крови и диабета 2 типа является кофе, считают научные специалисты.
Диабет
является серьезным хроническим заболеванием, усложняющим повседневную жизнь и
повышающим риск развития опасных осложнений. Развитие данного заболевания
связано с нарушениями, происходящими в процессах выработки поджелудочной железой
гормона инсулина или в реакциях организма на него. Инсулин определяет, как
клетки нашего тела могут усваивать глюкозу (сахар) из потребляемых продуктов и
напитков. Неблагоприятные изменения, связанные с ним, способствуют тому, что
сахар начинает накапливаться в кровотоке, становясь хронически высоким.
Ученые пришли к выводу, что кофе является одним из лучших напитков для защиты от
развития диабета 2 типа. Согласно данным, полученным исследователями
Университетского медицинского центра в Нидерландах, три чашки кофе в день
снижают риск развития диабета 2 типа на 42%.
Специалистами были проанализированы данные более 40 тысяч человек, собиравшиеся
в течение 10 лет. К финалу проекта 918 участников заболели диабетом 2 типа.
Авторы констатировали, что потребление кофе было обратно пропорционально
количеству тех, у кого развился диабет.
Эффект напитка они объясняют действием кофеина, который повышает
чувствительность клеток организма к инсулину. Помимо того вещества полифенолы,
содержащиеся в кофе, обладают выраженным антиоксидантным действием, помогают
предотвратить воспалительные процессы, влияющие на проблемы с поджелудочной и
развитие диабета. Вдобавок кофе содержит магний – высокий уровень этого вещества
ассоциируется с более низкой частотой развития диабета 2 типа.
Эксперты-диабетологи подчеркивают, что речь идет прежде всего о потреблении
«чистого» кофе, не содержащего углеводных и калорийных добавок – сахара,
сиропов, сливок. Многие виды кофе, подающиеся сегодня заведениями общепита,
могут лишь вызывать проблемы со скачками сахара в крови, которых диабетики
пытаются избежать, предупреждают они.
Данной категории пациентов медики рекомендуют также следующие напитки – простую
воду, простое молоко, чай без добавления сахара.
Источник:
https://www.medikforum.ru