Для повышения качества спермы эксперты советуют есть орехи
Группа исследователей из Университета Ровира и Вирхилий и Университета Юты установила, что употребление в пищу орехов может значительно повысить качество спермы. Орехи позволяют частично нивелировать негативный эффект, производимый агрессивными условиями окружающей среды.

Было
доказано: употребление в пищу орехов способствует метилированию ДНК
сперматозоидов. То есть происходит модификация молекулы ДНК без изменения самой
нуклеотидной последовательности, что в этом случае несет с собой улучшение
функции сперматозоидов. В рамках исследования анализировался эффект от
употребления смеси миндаля, фундука и грецких орехов, производимый на паттерны
метилирования ДНК сперматозоидов у людей, питающихся согласно Западной диете.
Подход протестировали на 72 здоровых некурящих молодых мужчинах. 48 добровольцев
получали в течение 14 недель орехи, а остальные 24 человека составили
контрольную группу. В итоге основная группа демонстрировала повышение качества
спермы. Было увеличено количество, улучшены жизнеспособность, подвижность и
морфология сперматозоидов.
В общей сложности ученые выявили большие отличия в 36 областях генома. В 97,2%
областей ДНК сперматозоидов добровольцев из основной группы ученые зафиксировали
гиперметилирование. Все это наглядно показывает, как питание может повлиять на
фертильность мужчины.
Источник: www.meddaily.ru