Учеными предложен простой способ самодиагностики здоровья сердца

В качестве простого способа самодиагностики здоровья сердца ученые из Испании предложили использовать ходьбу по лестнице. По данным портала о здоровье Healthline, учеными из Испании, представляющими Университетский госпиталь в Ла-Корунье, был предложен простой способ, позволяющий выполнить самостоятельную диагностику здоровья своего сердца.

«Для этого необходимо замерить время, которое требуется для того, чтобы подняться пешком на четвертый этаж», - считают специалисты.

По их словам, если человек свободно за минуту поднимается на указанную высоту, не испытывая очевидного недомогания или серьезной одышки, это говорит о хорошем состоянии сердца.

«Если вам нужно больше полутора минут, чтобы подняться на четыре лестничных пролета, ваше сердечное здоровье находится на низком уровне», - сказал один из испанских медиков, доктор Хесус Петейро.

Эксперты напоминают, что ходьбу пешком, в том числе по лестнице, можно успешно использовать как диагностический инструмент, позволяющий обнаруживать различные нарушения здоровья. Возникающие при ходьбе одышка, дискомфорт, боли никогда не должны оставляться без внимания, их наличие необходимо обсуждать с врачом, подчеркивают исследователи.

Источник: https://www.medikforum.ru