Природа как лекарство: деревья в 100 метрах от дома предотвращают депрессию
Немецкое исследование подтверждает: деревья и зеленые насаждения возле дома снижают риск депрессии.
Природа
как панацея: деревья в городах полезны для психики
Деревья и зелень в целом положительно влияют на жизнь людей, живущих в
городских районах: они способствуют физическому и психическому здоровью,
уменьшая сердечно-сосудистые заболевания, а также стресс и беспокойство. Прежде
всего, посадка деревьев помогает сохранить биоразнообразие и бороться с
загрязнением, потому что каждое растение поглощает CO2 и очищает воздух от
вредной пыли.
Но помимо своих эстетических и экологических преимуществ, деревья напрямую
влияют на наше счастье. В частности, деревья, посаженные возле дома, обладают
рядом антидепрессивных эффектов. Особенно, когда вы дома и смотрите в окно и
видите зелень, но также, при ходьбе по улице; даже если у вас нет времени пойти
в общественный парк, чтобы провести время на природе.
Исследование подтверждает: зеленые насаждения и деревья предотвращают
депрессию
Последнее исследование, опубликованное в научных отчетах Лейпцигского
университета, обнаружило связь между наличием зелени возле дома и уменьшением
количества случаев депрессии. Речь идет не о больших парках, а скорее о деревьях
рядом с улицами. Предыдущие исследования предполагали, что наличие общественной
зелени оказывает положительное влияние на психическое здоровье, но по сути это
были ощущения самооценки.
Используя данные большого исследования психического здоровья взрослых, имеющих и
не имеющих прямого доступа к общественной зелени, исследователи пришли к
следующему выводу: там, где есть зеленые насаждения и деревья, сокращается
количество медицинских рецептов. Исследователи проанализировали данные почти 10
000 жителей Лейпцига, принявших участие в исследовании.
Деревья возле дома, желательно менее 100 метров от дома
Наличие большего количества деревьев в непосредственной близости от дома -
предпочтительно менее чем в 100 метрах от дома - было связано с меньшим риском
приема рецептурных антидепрессантов. Эта связь была особенно сильной в
социально-экономически неблагополучных группах. Деревья в городах могут служить
естественным решением для достижения высокого уровня психического здоровья.
«Наши результаты показывают, что уличные деревья или небольшая, общедоступная
форма городской зелени могут помочь сократить разрыв в неравенстве в отношении
здоровья между экономически разнообразными социальными группами», - объясняет
ведущий автор исследования Мелисса Марсель.
Источник:
https://www.medikforum.ru/