Риск инфаркта возрастает в холода: какие предвестники опасны и как защитить свое сердце?
Усиление холодов зимой представляет собой особую угрозу, повышая риск сердечных приступов, – об этом предупреждает немецкий врач кардиолог Норберт Сметак.

Доводы
и рекомендации врача опубликовало издание FOCUS. Специалист констатирует, что в
условиях сильного холода (особенно, если имеет место перепад температур при
выходе на мороз из теплого помещения) коронарные артерии могут спазмировать,
способствуя окклюзии сосудов.
«Людям с проблемами сердца и сосудов следует уточнить у врача, как им следует
вести себя при низких температурах. Особая осторожность требуется в случае
ишемической болезни сердца», - заметил Сметак.
Ранние предвестники инфаркта. Говоря о том, что в морозы возрастает риск
сердечного приступа, кардиолог посоветовал обращать внимание на некоторые
симптомы – они могут оказаться предвестниками опасного состояния. Вот они:
- грудная боль,
- затрудненное дыхание,
- учащенное сердцебиение,
- внезапное снижение артериального давления,
- обморочное состояние, потеря сознания.
В некоторых случаях предвестниками инфаркта являются тошнота, боль в животе
или спине.
«Не относитесь легкомысленно зимой к таким симптомам, как боль в груди или
одышка. При их возникновении на холоде следует обратиться к врачу, обследовать
сердце», - рекомендует эксперт.
Предыдущие случаи увеличивают риск пострадать. Людям, которые уже перенесли
сердечный приступ, пациентам с ишемической болезнью сердца (ИБС) и жалобами на
стенокардию, кардиолог также советует быть особенно осторожными в очень холодную
погоду.
То же самое касается людей с высоким кровяным давлением, сердечной
недостаточностью.
При таких нарушениях энергичные физические нагрузки на свежем воздухе, например,
зимние виды спорта или уборка снега – запрещены, подчеркнул медик.
Регулярные упражнения важны. Кардиолог считает полезными не слишком напряженные
регулярные упражнения – прогулки, плавание, езда на велосипеде.
Как защитить сердце при выходе на холод? Врач дает следующие рекомендации:
- перед выходом на прогулку сделать гимнастическую разминку,
- на улице защитить свой рот и нос тканью или шарфом, чтобы воздух попадал в
дыхательные пути уже предварительно нагретым,
- придерживаться исключительно умеренных по своему темпу, интенсивности и
продолжительности физических нагрузок,
- не заниматься спортом при плохом самочувствии или простуде.
Важно защищаться от гриппа. Установлено: риск сердечного приступа при
гриппозной инфекции увеличивается в шесть раз (это, в частности, подтвердило
канадское исследование Института клинических оценочных наук). Ученые напоминают,
что регулярное мытье рук помогает значительно снизить риск простуды и гриппа,
вместе с этим и серьезных сердечных заболеваний.
Источник:
https://www.medikforum.ru