Обсессивно-компульсивное расстройство: признаки и способы лечения

Обсессивно-компульсивное расстройство – OCD – невроз навязчивых состояний. Дословно этот термин объясняется навязчивыми мыслями (обсессиями) и ответными действиями на них (компульсиями). Опасно ли это расстройство психики, в чём его причины и как с ним справляться – рассказывает данная статья.

Человека посещают одни и те же воспоминания или мысли, нагоняющие тревогу. Распространённое действие, чтобы прогнать это состояние, – частое мытьё рук, даже если они чистые. Иногда проявляются только обсессия или только компульсия. Чаще всего невроз поражает в возрасте 25-35 лет.

При этом расстройстве возникает два основных симптома:

Обсессия – пугающие и тревожные навязчивые образы, мысли, идеи, воспоминания, которые появляются у больного против его воли. Вопреки прилагаемым усилиям, мания не покидает человека, сосредоточивая на себе все мысли. Примеры обсессий: индивид брезгует дотрагиваться до предметов или находиться в определённых (общественных) местах, боясь заразиться или «стать грязным»; болезненные воспоминания или прокручивание в голове одних и тех же ситуаций из прошлого. Страх или желание совершить аморальный поступок. Обсессия сильно захватывает мысли, создаёт объективно необоснованную панику.

Компульсия – ритуал, своеобразная защита психики от тревожных мыслей. Помыв тщательно руки или удостоверившись, что утюг выключен, на некоторое время человек успокаивается. Но потом тяжкие мысли возобновляются, заставляя больного снова проводить бессмысленные действия. Даже если личность понимает, что таким привычным обрядом тревогу не прогнать, поделать он ничего не может, и порочный круг замыкается.

Причины, провоцирующие невроз навязчивостей:

1. Слабая нервная система. Организм не способен противостоять нападкам извне. Неуравновешенность или инертность процессов торможения и возбуждения. Одинаковый эффект будет от единичного жизненного потрясения, постоянного стресса и просто жизни в мегаполисе.
2. Склад характера. Излишние правильность и педантичность, перфекционизм. Внимание к деталям, постоянные сомнения, неспособность принять верное решение – спровоцируют прилив паники и навязчивой тревоги.
3. Умственный труд, работа, учёба. Вынужденная гиперответственность, необходимость перепроверять уже выполненную работу – создают дополнительное напряжение даже у ответственных людей, никогда не допускавших ранее ошибок.
4. Перенесённые тяжёлые заболевания. При борьбе с аутоиммунным расстройством есть риск, что при уничтожении вирусов пострадают и нервные клетки, из-за чего обмен между нейронами нарушается.

Методы лечения и профилактики

В обществе человек с данным диагнозом не может нормально функционировать. Но это расстройство вылечить реально. Стоит обращаться к психотерапевту. Для определения у пациента обсессивно-компульсивного расстройства применяют шкалу Йеля-Брауна. Психотерапевтическая помощь заключается в выявлении и устранении мировоззрений, мыслей и установок, запускающих процесс расстройства. Медикаментами лечат причину страха (депрессию, подверженность панике). Для профилактики можно регулярно принимать контрастный душ, качественно высыпаться, часто находиться на свежем воздухе (например, гулять в парке), заниматься активными видами досуга, и исключить стрессовые ситуации.