Обнаружен главный убийца американок
Американский Национальный Институт Сердца, Легких и Крови/National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) призвал американских докторов и общественность бороться с широко распространенным убеждением, что мужчины более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины.
Широкое внимание, привлеченное прессой и многими здравоохранительными
организациями к раку груди, привело к тому, что американки думают, что это -
единственная болезнь, которой им надо бояться. Для этого есть определенные
основания: 1 женщина из 8 заболевает раком груди на протяжении своей жизни. 40
тыс. жительниц США ежегодно умирают от этой болезни. Национальный Институт
Сердца, Легких и Крови начал общественную компанию под названием Сердечная
Правда/ Heart Truth, которая знакомит публику с другой статистикой.
Эта статистика говорит, что убийца #1 среди женщин - не рак груди, а
сердечно-сосудистые заболевания. 1 женщина из 3 окажется с больным сердцем в
какой-то момент ее жизни. 500 тыс. американок ежегодно умирают от сердечного
приступа или инсульта.
Тем не менее убеждение, что сердечно-сосудистые болезни - типично мужские
проблемы глубоко укоренилось в сознании американцев. Это привело к существенной
недооценке того риска, которому подвергаются женщины в реальности. Долгое время
считалось, что женщины надежно защищены от проблем с сердцем в молодости и по
крайней мере до менопаузы самой природой. Эта защита основана на специфике
женских гормонов и функционирования женского организма. Например, женщины, в
отличие от мужчин, распределяют весь мусор, годами накапливаемый в
человеческом теле в виде жировых бляшек, оседающих на стенках сосудов, более
равномерно. В результате, женщины менее склонны к формированию бляшек
повышенного риска, которые закупоривают сосуды, ведущие к сердцу и лишают его
притока крови, что и является причиной сердечного приступа. Мужчины, наоборот,
часто образуют такие бляшки и чаще умирают от сердечного приступа или инсульта в
возрасте до 50-ти лет. Процесс образования бляшек у женшин и мужчин сходен с
различиями в процессе накопления ими жира. Когда женщины прибавляют в весе, то
их жир распределяется по всему телу. Он накапливается на бедрах, ногах, верхней
части рук и т.д. Для сравнения, когда мужчины толстеют, их жир практически весь
идет к одной точке - животу.
Американские доктора менее серьезно воспринимают жалобы пациентов-женщин на боль
в груди и на симптомы, предшествующие сердечному приступу или инсульту. Они
часто приписывают эту боль стрессу или месячным изменениям в чувствительности
женского организма. И несмотря на то, что женщины действительно больше страдают
от боли в грудной клетке, причина которой стресс, и часто испытывают надомогание в результате месячных изменений гормонов, эксперты Института Сердца,
Легких и Крови убеждены, что это не повод отвергать возможность сердечных
заболеваний женщин и не тестировать их сердца так же активно, как это давно уже
делается с сердцами мужчин. И если это правда, что женщины испытывают проблемы с
сердцем на 10-20 лет позже, чем мужчины, то правда также и то, что женщины реже
выживают после сердечного приступа и чаще остаются инвалидами. В процентном
отношении это равняется 60% женских смертей по сравнению с 40% мужских. 38%
американских женщин и только 25% мужчин рискуют умереть в течение первого года
после сердечного приступа. 46% американок при тех же условиях становятся
инвалидами, по сравнению с 22% американцев-мужчин.
Медики еще до конца не объяснили, на каких различиях между женским и мужским
организмом основаны неодинаковые реакции полов по отношению к болезням сердца.
Однако они приводят один факт, основанный на долголетних наблюдениях
пациентов-сердечников. Этот факт верен как для мужчин, так и для женщин: если
Ваш отец испытал сердечный приступ в возрасте до 55 лет, или если ваша мать
имела такой же опыт до 65 лет, то Вам следует уделять повышенное внимание
здоровью вашего сердца.
К счастью, женщины имеют больше времени, чтобы предохранить себя от ударов
сердца. Поэтому Национальный Институт Сердца, Легких и Крови настаивает на
важности распространения знаний о сердечных болезнях среди женской половины
населения.
Рекомендации по предохранению женщин от попадания в печальную статистику:
- Отказ от курения. Женское курение в 3 раза увеличивает риск больного сердца.
Уже по истечении 2 лет жизни без сигарет этот риск понижается до 2 раз. По
истечении 10 лет риск становится таким же, как у женщин, которые никогда не
курили.
- Сбалансированный вес. Излишки жира в организме, особенно в районе талии,
повышают риск подвергнуться сердечному приступу. Ожирение также ведет к диабету,
от которого рукой подать до проблем с сердцем.
- Нормальный уровень холестерина в крови. Нужно взять в привычку проверять это
уровень ежегодным анализом крови, и если он выше, чем следует, принимать
назначенные врачом медикаменты.
- Высокое кровяное давление. Эта проблема тоже в списке риска. Она решается
путем специальной диеты, регулярной физической нагрузки и приема лекарств.
- Защита от стресса. Стресс побуждает к созданию нездоровых привычек: перееданию
и злоупотреблению нездоровой пищей, типа конфет и чипсов, а также пьянству и
курению. Занятия физкультурой, йогой и медитацией, равно как и ежедневные 8
часов, сна помогают бороться со стрессом.
Источник: Washprofile.org