Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Психиатрия и психология | Опубликовано 29-10-2021
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Психиатрия и психология

Пешая ходьба защитит от послеродовой депрессии

Исследование показало, что пешая ходьба помогает при легкой или умеренной форме послеродовой депрессии. В тяжёлых случаях женщинам всё-таки следует обращаться за помощью профессионалов.

Пешая ходьба защитит от послеродовой депрессииИсследователи из Западного университета в Канаде пришли к выводу о том, что всего 15 минут в день быстрый пешей ходьбы помогают женщинам, страдающим от послеродовой депрессии. Правда, этот эффект отмечается только в том случае, если данное психическое нарушение протекает в легкой или умеренной форме. При тяжёлых случаях депрессии требуется профессиональная помощь психологов и психиатров.

Метаанализ канадских ученых проанализировал данные 5 исследований с участием 242 человек. Во всех случаях пешая ходьба приводила к клинически значимому сокращению симптомов послеродовой депрессии. Причём положительное влияние привычки ходить пешком сохранялось даже через три месяца после того, как молодые мамы прекращали пешие прогулки.

Авторы исследования настоятельно рекомендуют женщинам ходить пешком с умеренной интенсивностью от 90 до 120 минут в неделю. Это поможет уменьшить симптомы довольно опасной послеродовой депрессии, включающие перепады настроения, голодание, а также ощущение собственной безнадежности и бесполезности. Результаты исследования публикует Journal of Women's Health.

Источник: https://www.medikforum.ru/



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Психиатрия и психология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Генетические особенности могут увеличивать риск шизофрении в 15 раз
2. Борьба со стрессом возможна без стресса: чем полезна нутриентная поддержка
3. Половина россиян плохо спит из-за стресса
4. Почему мы любим риск: как устроена психология азарта
5. Почему мы заедаем стресс и как это прекратить?
6. Около 2,5 млн российских пациентов получили возможность лечить устойчивую депрессию по-новому
7. Школа жизни: как помочь ученикам преодолеть стресс перед экзаменами
8. Быстрая потеря веса может вызвать эмоциональное потрясение
9. Отпуск — лучшее лекарство для выгоревшего работника
10. Стресс при подготовке к экзаменам: как справиться и чего нельзя делать?


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2025. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.