Диабет 2 типа: прием пищи в определенное время дня может увеличить риск заболевания
Новое исследование выявило причину, по которой работники ночной смены подвергаются большему риску заболевания диабетом. Исследование показало, что ночная еда снижает уровень сахара в крови, в то время как люди, которые придерживаются дневного режима питания, не пострадали.
Исследователи
считают, что изменение режима питания может снизить риск развития диабета и
связанных с ним заболеваний у работников ночной смены.
Исследование также может быть применимо к людям, которые едят ночью по другим
причинам. В течение 14-дневного периода они тестировали людей, работающих в
смоделированной среде ночной смены, но разделили их на группы, которые ели ночью
и днем.
Исследование показало, что маркеры диабета увеличиваются при приеме пищи на
ночь. Одно и то же питание в дневное время до или после работы в ночную смену не
имело таких же негативных последствий. "Попытка придерживаться дневного режима
питания при работе в ночную смену может оказаться сложной задачей, но в
результате, похоже, улучшит ваше здоровье", сказала Сара Челаппа, первый автор
исследования.
Предыдущие исследования, посвященные работе в ночную смену, выявили более
высокий риск состояний, связанных с сахаром в крови, таких как диабет и
преддиабет.
Этот повышенный риск нельзя полностью объяснить другими факторами, такими как
различия в образе жизни работников дневной и ночной смены. Исследователи
предполагают, что это могло произойти из-за нарушения внутренних механизмов
хронометража организма.
Работа в ночную смену также связана с повышенным риском рака. Международное
агентство по изучению рака, учреждение ВОЗ, классифицировало работу в ночную
смену как «вероятно канцерогенную для человека».
Источник:
https://www.medikforum.ru/