Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Кардиология | Опубликовано 29-12-2021
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Кардиология и кардиохирургия

Как сбить высокое давление: четыре упражнения, которые помогают лучше лекарств

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, затрагивает миллионы людей во всем мире. Если вам поставили соответствующий диагноз, врач может прописать определенные препараты или предложить внести изменения в свой образ жизни. Новое исследование показывает, что последнее может быть более эффективным.

Как сбить высокое давление: четыре упражнения, которые помогают лучше лекарствСогласно исследованию, опубликованному в European Journal of Preventive Cardiology, вы можете эффективно снизить артериальное давление без приема лекарств, только за счет изменения образа жизни. В частности, с помощью упражнений, а вернее четырех их типов.

Ученые под руководством профессора Хеннера Хансенна с факультета спорта, упражнений и здоровья в Базельском университете, предполагают, что наиболее эффективными упражнениями при повышенном артериальном давлении являются:

• ходьба;
• бег;
• езда на велосипеде;
• плавание.

Ученые рекомендуют людям с гипертонией заниматься 5-7 дней в неделю аэробными упражнениями средней интенсивности по полчаса. В неделю показатель упражнений должен составлять не менее 150 минут. Исследователи пришли к выводу, что аэробные упражнения «являются полезным и эффективным вариантом для снижения артериального давления у пациентов с гипертонией».

Источник: https://www.medikforum.ru/



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Кардиология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Снижать высокое давление эффективно помогают продукты с калием
2. Кардиологи доказали опасность активного потребления белка
3. Сердце после приступа можно привести в норму, говорят исследователи
4. Международный конгресс кардиологов – 2022: в центре внимания врачей изучение последствий КОВИД-19, возможности ультразвука и новые подходы в лечении нарушений сердечного ритма
5. Кардиологи: любые мясные продукты опасны для сердца человека
6. Гипертония: добавленные сахара более вредны, чем соль
7. Как лишний вес влияет на артериальное давление?
8. Психические заболевания приводят к проблемам с сердцем и давлением
9. Первомайская статистика: за минувшие выходные в Кардиоцентр за помощью обратились 80 человек
10. Уникальный сердечный пластырь перевернет кардиологию


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.