О сухости в глазах не рассказывали в школе

В школе на уроках биологии Анна Сергеевна рассказывала о строении глаза, роговице, склере, сетчатке. Назидательно говорила, что глаза нужно беречь, не читать книги лёжа и в движущемся трамвае, не смотреть телевизор, сидя близко к экрану.

Так вот, Анна Сергеевна, что делать современному человеку, если в трамвае он не читает, телевизор смотрит издали, а в глазах все-равно жжёт, будто песка насыпали? Вдобавок к этому к концу рабочего дня, глаза краснеют, слезятся и хуже видят? Правда проводят люди за компьютером по 7-8 часов в офисе, да дома 3-4 часа. Если совсем честно, то дома не все время за большим экраном, пару часов уходит на смартфон. У некоторых еще и командировки с перелетами хотя бы раз в месяц, после них глазам еще тяжелее. Летом — кондиционер, зимой — отопление.

Анна Сергеевна наверняка узнала бы в этом описании классические симптомы синдрома сухого глаза. То есть состояния, при котором наружной поверхности глаза не хватает увлажнения. Это ситуация возможна в двух случаях: при недостаточной выработке слёзной жидкости или при изменении её состава. Смазка глаза состоит из трех слоев — липидный, водный и муциновый. Если становится мало водного слоя, то слёзы неравномерно распределяются по глазной поверхности и появляются симптомы сухости.

Факторы риска

Сухость глаз может развиваться по многим причинам, в том числе влияют:

• Работа: связанная с редким морганием, например, когда нужно смотреть на экран компьютера.
• Контактные линзы или операции по коррекции зрения, например - LASIK.
• Пол: женщины чаще имеют эту проблему из-за гормональных изменений, вызванных беременностью, применением оральных контрацептивов и менопаузой.
• Климат и окружающая среда: воздействие сильного ветра, сухого и жаркого воздуха. Вентиляторы и кондиционеры, частые перелеты в самолётах¹. Сигаретный дым.
• Возраст: большинство людей старше 65 лет испытывают симптомы синдрома «сухого глаза». Это часть естественного процесса старения.
• Заболевания: ревматоидный артрит, сахарный диабет, глаукома или патологии щитовидной железы.

А что поможет?

Что бы посоветовала Анна Сергеевна для того, чтобы помочь глазам в современных условиях? Наверное, чаще моргать и делать гимнастику для глаз. Повысить уровень влажности на работе и дома. Пить больше воды и пользоваться солнцезащитными очками.

Интересно, в то время, когда Анна Сергеевна преподавала, уже были средства, похожие по составу на натуральную слезу? Это сейчас, чтобы не терпеть сухость и дискомфорт в глазах, можно попробовать увлажняющие растворы на основе Гиалуроновой кислоты. Например, линейку растворов Артелак Всплеск и Артелак Баланс, они помогают стабилизировать слёзную пленку.

• Артелак Всплеск подходит для интенсивного увлажнения при эпизодических симптомах сухости глаз, беспокоящих чаще к концу дня и при ощущении дискомфорта от ношения контактных линз в конце дня (а также для первичной адаптации к контактным линзам);

Имеет высокую концентрацию Гиалуроновой кислоты — 0,24% и не содержит консервантов².

• Артелак Баланс подойдет для длительного облегчения симптомов, при постоянных симптомах сухости глаз, и при ощущении дискомфорта от ношения контактных линз в течение всего дня, часто это касается носителей контактных линз с многолетним стажем ношения. Симптомы связаны с нарушением выработки слезы.

Артелак Баланс содержит помимо гиалуроновой кислоты 0,15% еще компонент «Протектор», который усиливает увлажняющее действие гиалуроновой кислоты, а также витамин В12 для защиты клеток роговицы от негативного влияния окружающей среды.

Оба увлажняющих раствора можно использовать без снятия линз, капая поверх них по мере необходимости. Для удобства Артелак Всплеск и Артелак Баланс выпускаются в Уно дозах, то есть разовых флаконах. Это позволяет иметь раствор на работе, дома, в автомобиле и не тратить место для его хранения.

Жаль, что об этих средствах не говорят на уроках биологии. Анна Сергеевна, а вы бы рассказали?

Вали Вероника Михайловна, врач-офтальмолог, ООО оптика Dr.Wali, г. Ярославль


1Бржеский В.В. Синдром «сухого глаза» у людей молодого возраста: нерешенная проблема современности. Современная оптометрия. 2007;2(2):38–43.
2Инструкция по медицинскому применению раствора увлажняющего офтальмологического Артелак Всплеск.

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.