 |
| |
| Автор |
быстрое похудание? |
anni22
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 32
|  Опубликовано: 12-01-2007 17:18
Здравствуйте, обычно все советуют сбрасывать 1-2 кг в месяц, но ведь это очень долго, и если переходить на 2 разовое питание худеешь быстрее (ок. 1кг в неделю), а это уже говорят вредно, правда и сил маловато становится и голодно очень. Может можно как-нибудь терять 1кг в 1,5 или 2 недели без последствий? И может ли человек поправляться от белка ( творог, рыба), или это уже нарушения в обмене веществ? И можно ли есть эти продукты на ночь. 
|
|
|
YULIYA07
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 6
|  Опубликовано: 13-01-2007 07:29
--------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте, обычно все советуют сбрасывать 1-2 кг в месяц, но ведь это очень долго, и если переходить на 2 разовое питание худеешь быстрее (ок. 1кг в неделю), а это уже говорят вредно, правда и сил маловато становится и голодно очень. Может можно как-нибудь терять 1кг в 1,5 или 2 недели без последствий? И может ли человек поправляться от белка ( творог, рыба), или это уже нарушения в обмене веществ? И можно ли есть эти продукты на ночь.
HY TU I RASSMESHULA MENYA!
1- 2 KG V MESYAZ? DA ETO PROSTO FIGNYA ETO NE DIETA. CHTO BU POXYDAT NYJNO NI KYSHAT 24 CHASA I ZBROCUSH SVOI 1,5- 3 KG NO NA SLEDYUSHIU DENE NE NAJRIS KAK LOSHDb (IZVENYAUS ZA GRYBOSTb)  A CKYSHAU KAKOUTO FRYKT NA ZAVTROK NY A ZA OBEDOM POKYSHAU , TOLKO V MERY 
DA I ETO SOVSEM NE VREDNO ESLI TU NE BYDESH KYSHAT 24 CHASA NAOBOROT VSE VONUCHIE SHLAKI VUIDYT!!!!
VOOBSHEM YDACH!!!
|
anni22
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 32
| Опубликовано: 13-01-2007 21:20
Не есть 24 часа- это хорошо, а 48 еще лучше, только 1,5 кг за день или 2 не скинуть даже если на 3 день поесть только кусок хлеба и несколько сырых овощей-- увы да и есть после этого не так уж и хочется. А вот при длительном недоедании аппетит не шуточный и ноги таскать тяжеловато.
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 16-01-2007 14:00
Снижение веса на 500 г в неделю - самое физиологичное. Иногда, очень толстые люди, теряют вес и быстрее. Кроме того, есть диеты, позволяющие быстро снижать вес, но их применяют в крайних случаях, когда избыток веса представляет серьезную опасность для здоровья и даже жизни. Для "красоты" вес снижать быстро не стоит.
Голодные разгрузки делать можно, но нужно их делать правильно. Т.е. из одного дня голодания надо выходить три дня.
Что касается белка, то только белковых продуктов не существует. И мясо и рыба и молочные продукты содержат животные жиры, а не только белки. Поэтому, если не обращать внимания на жирность и злоупотреблять такими продуктами, желаемого результата можно не получить. На ночь, т.е. не перед сном, а вечером можно есть куриный белок вкрутую, нежирный творог или кефир, фрукты или отварную зеленую фасоль.
Но, обратите внимание, что для лучшего снижения веса предпочтительнее 4 -5 разовое питание небольшими порциями, а не 2х разовое питание.
 
|
anni22
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 32
| Опубликовано: 17-01-2007 22:27
Как правильно выходить из 1 дневного голодания, чем и как питаться?
Что следует ограничить при колите? ( жареное, жирное, кондитерские изделия не ем, если и бывает, то очень редко)
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 18-01-2007 15:21
При наличии колита о голодании и речи быть не может! Подробное описание диеты при колите Вы можете найти на моем сайте www.anna-belousova.narod.ru в разделе "Лечебные диеты".
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
