 |
| |
| Автор |
Когда и сколько делать зарядку? |
Гость
|  Опубликовано: 04-10-2004 02:14
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, когда лучше делать упражнения (чтобы немножко похудеть)? Я встаю утром в 6.00, чтобы собраться на работу. А вечером прихожу в 19.00, после чего конечно же кушаю. Получается, что еще часа два не будешь физически нагружаться. А до сна опять успеешь проголодаться. Когда же заниматься собой?
И еще, сколько времени в день и как часто оптимальнее упражняться?
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 04-10-2004 15:05
Модно делать утром или вечером, можно делать и на работе. Это могут быть вполнге простые упражнения: приседания, наклоны и тому подобное. К сожалению, вы не написали сколько килограммов вы хотите сбросить.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
