Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Диета для бедер
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Диета для бедер'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Диета для бедер

Гость
  Опубликовано: 10-05-2005 21:44
Здравствуйте!
Меня портят широкие бёдра и большой зад. Ничего не помогает для их уменьшения, при диете худеет лицо, и живот но никак не проблемные зоны.
Очень нужен Ваш совет, что нужно исключить из рациона чтобы худели ТОЛЬКО бёдра и попа?
Cпасибо


 
Гость
  Опубликовано: 11-05-2005 07:52
Для снижения веса вообще в питании нужно по максимуму ограничить жиры (масло, майонез, маргарин, сало, сметана, колбасы-сосиски-сардельки и фаст-фуд). Но организм не может похудеть где-то в одном месте. Возможно у вас широкая кость, а кости не худеют. Поэтому и бедра никуда не исчезнут.
Поправить форму ягодиц можно упражнениями — самое простое — приседания (кстати Бритни Спирс делает их до 1000 (тысячу!) ежедневно!). Начинать конечно нужно с 10-20 в течении дня и потихоньку "наращивать обороты". Более сложные упражнения может порекомендовать фитнес-тренер.

Диеты вам не помогут — нужно сбалансированное питание.

Если вес укладывается в формулу "Рост-100-10%", то худеть вам вообще не следует.

Особенности фигуры даны нам от рождения и изменить строение скелета невозможно. Радуйтесь, тому, что у вас широкий таз — рожать будеть оегче и у ребенка будет меньше вероятность иметь родовые травмы.


 
Гость
  Опубликовано: 11-05-2005 09:29
Ой огромное спасибо Вам за совет и утешение за счёт скелета и широкого таза. Я по этому поводу очень сильно комплексовала, у меня кость на самом деле широкая. Теперь не буду по этому поводу беспокоиться. И на счёт родов тоже спасибо за утешение: мне 18 лет, хочется здорового ребенка без осложнений.
Cпасибо


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.45/5
Рейтинг: 3.5/5 (233)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 11-05-2005 12:03
Если бы природе было угодно — то она бы создала нас всех по единому стндарту. Но она решила разнообрадить этот мир. Вот и появились высокие и миниатюрные, плоские и округлые, а так же все остальные формы тел. В том числе и человеческих.

Каждый из нас — уникален! Второго такого нет и уже наверное никогда не будет. Даже однояцеые близнецы немного отличаются друг от друга. Одно то, что ты — уникальное творение природы и второго такого уже никто не сможет сделать — достойно гордости.

Нелепо пытаться следовать каким-то стандартам. В конечном итоге — все определяет не фигура, а характер и здоровье. Если научится любить себя, гордиться собой, относится к окружающим так, как сам относишься к себе и оставить остальным людям право на собственное мнение — с характером все будет в порядке. Если следить за правильным питанием и рацмональными физическими нагрузками — то со здоровьем тоже все будет в порядке.

Удачи


         
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Диета для бедер'


Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Как вы относитесь к обязательной вакцинации населения от коронавируса?

Поддерживаю для всех групп граждан
Поддерживаю, но только граждан из групп риска
Не поддерживаю, вакцинация должна быть добровольной
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |

.

.


MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.