|
| |
Автор |
Диета для бедер |
Гость
| Опубликовано: 10-05-2005 21:44
Здравствуйте!
Меня портят широкие бёдра и большой зад. Ничего не помогает для их уменьшения, при диете худеет лицо, и живот но никак не проблемные зоны.
Очень нужен Ваш совет, что нужно исключить из рациона чтобы худели ТОЛЬКО бёдра и попа?
Cпасибо
|
|
Гость
| Опубликовано: 11-05-2005 07:52
Для снижения веса вообще в питании нужно по максимуму ограничить жиры (масло, майонез, маргарин, сало, сметана, колбасы-сосиски-сардельки и фаст-фуд). Но организм не может похудеть где-то в одном месте. Возможно у вас широкая кость, а кости не худеют. Поэтому и бедра никуда не исчезнут.
Поправить форму ягодиц можно упражнениями — самое простое — приседания (кстати Бритни Спирс делает их до 1000 (тысячу!) ежедневно!). Начинать конечно нужно с 10-20 в течении дня и потихоньку "наращивать обороты". Более сложные упражнения может порекомендовать фитнес-тренер.
Диеты вам не помогут — нужно сбалансированное питание.
Если вес укладывается в формулу "Рост-100-10%", то худеть вам вообще не следует.
Особенности фигуры даны нам от рождения и изменить строение скелета невозможно. Радуйтесь, тому, что у вас широкий таз — рожать будеть оегче и у ребенка будет меньше вероятность иметь родовые травмы.
|
Гость
| Опубликовано: 11-05-2005 09:29
Ой огромное спасибо Вам за совет и утешение за счёт скелета и широкого таза. Я по этому поводу очень сильно комплексовала, у меня кость на самом деле широкая. Теперь не буду по этому поводу беспокоиться. И на счёт родов тоже спасибо за утешение: мне 18 лет, хочется здорового ребенка без осложнений.
Cпасибо
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 11-05-2005 12:03
Если бы природе было угодно — то она бы создала нас всех по единому стндарту. Но она решила разнообрадить этот мир. Вот и появились высокие и миниатюрные, плоские и округлые, а так же все остальные формы тел. В том числе и человеческих.
Каждый из нас — уникален! Второго такого нет и уже наверное никогда не будет. Даже однояцеые близнецы немного отличаются друг от друга. Одно то, что ты — уникальное творение природы и второго такого уже никто не сможет сделать — достойно гордости.
Нелепо пытаться следовать каким-то стандартам. В конечном итоге — все определяет не фигура, а характер и здоровье. Если научится любить себя, гордиться собой, относится к окружающим так, как сам относишься к себе и оставить остальным людям право на собственное мнение — с характером все будет в порядке. Если следить за правильным питанием и рацмональными физическими нагрузками — то со здоровьем тоже все будет в порядке.
Удачи
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|