 |
| |
| Автор |
ожирение |
Гость
|  Опубликовано: 07-04-2003 06:38
Ответьте, пожалуйста , на следующий вопрос.
По наследству у меня менапауза началась в 38 лет и окончательно наступила в 40 лет. В связи с этим я начала полнеть и ,несмотря на все мои усилия - диеты, физкультура, я поправилась на 20кг. Причем пока я не набрало 85кг я полнела, о потом мой вес перестал прибавляться, хотя я ничего не изменила ни в питании, ни в образе жизни. И вот уже 2года мой вес остается неизменным. Сейчас я хочу сесть на диету, но не знаю, настолько ли она хороша - как говорят. Диета состоит в следующем: 7-8 часов утра - чашка кофе без сахара + поливитамины, 12-13 часов - 100-150гр белого сухого вина, 15-16 часов 100-150гр белого сухого вина + 40гр твердого сыра, 19-20 часов - 1стакан бифидок (бифилюкс), перед сном клизма. Диету соблюдать 5 дней, перед диетой на ночь тоже поставитьб клизму, Выход из диеты постепенный.
Вопрос в следующем: не вредна ли данная диета, можно ли сидеть на 10 и более дней, клизмы - не вредно ли?
Может быть вы подскажите, что-нибудь другое.
Раньше я стабильно весила 63-65кг при росте 164см
Заранее благодарна.  null
|
|
|
Гость
|  Опубликовано: 13-04-2003 16:33
Ранняя менопауза свидетельствует о имеющихся у Вас гормональных нарушениях, которые влияют на метаболизм жиров и углеводов.
Вам нужно подбирать индивидуальную программу питания, которая позволит не только снизить вес до 68кг (ИМТ 24,9кг/кв.м.), но и добиться его стабилизации после снижения, что гораздо важнее и труднее.
Приведенный Вами вариант диеты достаточно жестокий, снижение веса будет, но после возвращения к обычному питанию Вы не только достигнете 85 кг, но возможно и превысите его.
Подобные варианты диеты можно применять лицам без гормональных нарушений для быстрого снижений массы тела на 2-3 кг.
Ольга Ивановна
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
