|
| |
Автор |
Пост |
Гость
| Опубликовано: 28-03-2006 18:45
Здраствуйте!
Я сейчас на посту,подскажите пожалуйста каие крупы,лучше есть ,чтобы не прибавить в весе.
Хотя вес у меня сейчас лишний,целых 5 кг.рост 164,вес 60.
Очень хочется к лету похудеть.Может на какую нибудь диету сесть не в ущерб здоровью.
Подскажите
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 28-03-2006 19:18
Я бы сказала, что "лишних" у вас всего пара килограммов, а не пять.
Кроме поста и диеты напоминаю вам о физической активности.
Крупы: гречневая и овсяная, перловая; кроме того помните про бобовые: фасоль, чечевицу и горох.
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|