 |
| |
| Автор |
Как заставить похужеть мужчину? |
Гость
|  Опубликовано: 02-05-2006 18:35
Здравствуйте! Посоветуйте, как снизить все, т.к. есть предрасположенность к сердечнососудистым заболеваниям. молодой человек, 25 лет ,рост 183, весит 96 кг. Никакие диеты соблюдать мы не можеи, неделю не едим до 18.00, на следующую наедаемся за час до сна. Купили велотренажер, месяца 2 занимались регулярно, сейчас стоит пылится. За те два месяца удалось пухудеть с 96 кг до 92 кг. Проблема еще вот в чем, он ходит в тренажерный зал раз в неделю, качает мышцы плечевого пояса, нельзя значительно снижать калорийность рациона. Работа у него сидячая, интелектуальная. Отложение жира на животе, бедрах. Подскажите, как объяснить молодому человекую, что надо худеть и расскажите как наиболее эффективно похудеть мужчине?
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 02-05-2006 20:39
Пока он САМ не захочет позаботиться о своем здоровье — ничего не выйдет. Если вы его мама или жена или женщина, которая отвечает за приготовление пищи в доме, то вы можете изменить его рацион питания: много бобовых и грибов (белок), мясо-рыба — на пару (в микроволновке) без жира. Много овощей, салаты, фрукты. Поменьше хлеба, картошки, макарон.
Но без его желания — ничего у вас не выйдет.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
