 |
| |
| Автор |
обруч |
Lyrics
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Адрес: Москва
Всего сообщений: 13
|  Опубликовано: 28-01-2008 14:17
Здравствуйте!
Рост - 169, вес - 54, 22 года. есть проблема - живот, причем даже не столько на талии , сколько на несколько сантиметров ниже пупка ( обхват 85 см). Если втянуть, то становится сильно меньше, но проблема, думаю, наполовину в жире и наполовину в мышцах. Может ли этом случае помочь кручение обруча? за питанием тоже слежу. Если может то через сколько времени живот должен начать уменьшаться? кручу 30 мин. в день, недавно
Спасибо за ответ.
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 28-01-2008 14:58
Думаю, что во первых это может быть особенностью телосложения. Во вторых обруч поможет, но подъемы из положения лежа (качание пресса) уду более эффективными.
 
|
Lyrics
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Адрес: Москва
Всего сообщений: 13
| Опубликовано: 30-01-2008 20:09
опишите пожалуйста подробнее это упражнение
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 30-01-2008 21:49
Лежа на спине поднимаете верхнюю часть тела в положение сдя, а потом опускаетесь назад.
|
Lyrics
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Адрес: Москва
Всего сообщений: 13
|  Опубликовано: 31-01-2008 12:43
сколько минут в день? какой результат можно ждать?
[ Это сообщение было отредактировано 2008-01-31 12:44 пользователем/модератором Lyrics ]
|
Dina30
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 17-03-2008 14:08
у меня , кстати, чисто физиологически при вскей стройности и спортивности животик чуть вперед, после родов , естессно, стало заметнее, купила обруч, кручу уже около месяца - очень здорово ушли бока пока, но животик еще не сильно изменился(( насчет упражнений - делаю регулярно, но видимо, отчасти так и останется
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 23-03-2008 19:57
Отчасти так и останется, но упражения – эт важно, поэтому не останавливайтесь и продолайте их делать.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
