 |
| |
| Автор |
Насколько серьёзен вопрос об раздельном питании? |
orcus
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 57
|  Опубликовано: 30-05-2011 12:36
Не скажите на сколько от него польза,сушественная или нет
|
|
|
-PSIHOLOG-
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Профессия: ПСИХОЛОГ
Специальность: Психология, наркология, физиотерапия
Адрес: Москва
Всего сообщений: 132
| Опубликовано: 30-05-2011 15:12
Однозначно ответить сложно, одни считают, что это полезно, другие, что нет. Смотря для каких целей это будете использовать вы. Просто приведу вам преимущества и недостатки:
Преимущества раздельного питания: благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.
Недостатки раздельного питания: для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.
Вот так вот, выбор за вами.
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 01-06-2011 13:33
Как человек, более близкий к теме питания, позволю себе не согласиться с коллегой. Дело в том, что теория раздельного питания родилась более 100 лет назад, когда представления о физиологии пищеварения были несколько иными. Уже в 60х годах 20 века эта теория была опровергнута и было доказано, что смешанная пища усваивается намного лучше. Тем не менее, книги Шелтона, Хэя и их последователей раскупаются неплохо и сегодня. Пишут они очень убедительно, но, позвольте коллега - "брожение и гниение" вряд ли как-то может зависить от характера питания, скорее это вопрос присутствия в организме избыточного количества бродильных или гнилостных микроорганизмов.
У проповедников раздельного питания в книгах можно найти немало полезных и правильных советов: не переедать, не наедаться на ночь, не ходить в магазин голодными, не увлекаться сладостями и выпечкой, заниматься спортом и т.д. По своему опыту скажу, что именно соблюдение этих рекомендаций, а не сам принцип раздельности, помогает сбрасывать лишние килограммы. Но это ведь можно сделать и не усложняя себе жизнь раздельным питанием. Тем более, что на таком питании со временем организм утрачивает способность к усвоению смешанной пищи, что может серьезно повредить, если в будущем человек захочет вернуться к обычному питанию.
Подводя итог, скажу: я против!
|
orcus
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 57
| Опубликовано: 02-06-2011 12:47
Спасибо большое за совет
|
biryuza
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 30
| Опубликовано: 11-02-2012 16:09
Не знаю, кто там профессионал, но рассуждаете, как непрофессионал. Разве не верно, что если, например, фркутом заестьб обед, то обед будет не перевариваться а гнить, как как скорость переванивания фрукта и съеденного до него обеда разная. Фрукт сначала, потом обед. Понятно, что переваренному фрукту невохможно попасть в кишечник первее обеда, и он просто гниёт в желудке? Это так, к примеру. Приверженцы раздельного питания никого не дают советов не есть на ночь и заниматься спортом. Напротив, время потребления пищи не ограничено. Основнач теория раздельного питания не протвиоречит современным представлениям в медицине о пищеварении. А худеется от него отлично!
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 13-02-2012 18:20
Ну что ж, посоветую, для начала, почитать Шелтона и Хэя, но в изданиях не современных, и именно этих авторов. Вы найдете рекомендации по здоровому питанию, в том числе и рекомендацию не переедать на ночь. Почитайте, только не в инете, а реальных книгах.
Теперь о фруктах и "гниении". Обратитесь к врачу любой специальности (лучше к инфекционисту) и Вы узнаете, что процесс гниения возможен только в условиях присутсвия гнилостной микрофлоры. Такая микрофлора может находится в кишечнике, если есть дисбактериоз. Но НИКОГДА - в желудке, где агрессивная кислая среда позволяет выжить только Helicobacter pilory, который к гнилостной флоре не имеет никакого отношения.
И кстати, большинство фруктовых кислот не препятствуют, а наоборот, способствуют перевариванию пищи, в частности белков. Достигая кишечника, они создают благоприятнуб среду для кишечной микрофлоры, способствуют усвоению железа из животных и растительных продуктов...
Это так, к примеру...
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
