 |
| |
| Автор |
Так ли вреден сахар? |
KT-23
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 19-06-2012 19:35
Здравствуйте!
Как многие молодые девушки, я сильно тяготею к сладостям. Дня без них прожить не могу! Меру знаю, не поглощаю сахар тоннами, но несколько конфет в день или какое-нибудь пирожное с печенькой нет-нет да и съем... При этом чай пью без сахара, но частенько из сладкого ещё кушаю разные фрукты, тоже очень их люблю. А сейчас отовсюду пугают, что сахар вреден для организма, что помимо угрозы диабета и лишнего веса он буквально убивает наш иммунитет и губит нервную систему... Так ли это? Есть ли смысл ради долгой и здоровой жизни отказаться от сахара в рационе? Или не так всё страшно, и нет смысла лишать себя маленьких удовольствий?
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 17-07-2012 13:52
По данным доказательной медицины злоупотребление сахаром и сладостями имеет лишь одну 100% достоверную связь с болезнью - с кариесом зубов. Да, ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ сладким повышает риск развития диабета, ожирения и некоторых других болезней, но не является их основной причиной.
Мой совет: из сладостей выбирайте фрукты или фруктовые десерты. Конфеты, печенья и прочие сладости можно употреблять, но важно знать меру. Если думаете: "съесть или не съесть?" - лучше не съесть!
 
|
KT-23
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 18-07-2012 23:49
Большое вам спасибо за исчерпывающий ответ! Все душевные метания сладкоежки наконец-то пришли в баланс. =)
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
