 |
| |
| Автор |
диетический запор |
Гость
|  Опубликовано: 18-02-2005 14:45
уважаемые доктора!!!с октября месяца я села на диету-не более 100 ккал в день-сейчас я уже так привыкла и больше 1200 я не наедаю в день-при этом ем все,что хочется-главное уложится в эти рамки-ем то,что просит организм(или мозг или желудок)-НО меня мучают запоры-оч твердый кал и в туалет хожу по большому раз в 2 дня-и при этом то,что по нормальному из человека выходит за 1 раз похода в туалет- у меня может за 3 раза выйти в течение дня-мелкими катышками(прошу прощения за подробности) Скажите это происходит из-за низкокалорийного питания или причина в другом?как бороться?
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 20-02-2005 14:09
Здравствуйте! Да, наиболее вероятная причина запора - Ваша диета. Попробуйте включить в питание побольше овощей и фруктов, свежих или замороженых, за исключением картофеля, бананов и винограда. Особой калорийной нагрузки они не дают, а работу кишечника стимулируют. И обязательно пейте не меньше 1,5 л свободной жидкости в день. При запорах по утрам натощак будет полезен сладкий сок или прохладная вода с медом.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
