 |
| |
| Автор |
ЧТО МНЕ С СОБОЙ ДЕЛАТЬ???? |
Гость
|  Опубликовано: 18-04-2005 14:18
Здравствуйте
Помогите пожалуйста в моей проблеме!!
Очень хочу набрать вес
Мне 22 года при росте 178см. я вешу 57-58кг. противно смотрется
в зеркало с аппетитом вроде все нормально ем в достатке, много
курю почти не пью имею некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом , а именно( Рефлюкс эзовагит 1ст. Умеренно выраженный бульбит еще присутствует во мне повышенное содержание "Золотистого Стафилококка"
на данный момент прохожу курс лечения
Помогите разобраться со всем зтим и по возможности поскажите путь к решению моей (для меня большой) проблеме
Спасибо!!!
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 19-04-2005 00:44
Здравтсвуйте! Для Вашего возраста дефицит веса не очень большой, но он есть. Вполне возможно, виной тому заболевания пищеварительной системы. После курса лечения усвоение питательных веществ должно пойти лучше, и масса тела может "подрасти".
С другой стороны, ваши заболевания не так серьезны, что бы вызвать существенный дефицит веса. Более вероятно, проблема в питании. Напишите, как Вы питаетесь в будний и выходной день (пищевой дневник), тогда проще будет разобраться и помочь Вам.
P.S. Прошу не учитывать предыдущий ответ, он дан не официальным консультантом. Боюсь, у отвечавшего нет медицинского образования.
Убедительно прошу этого человека впредь не заниматься не своим делом!
 
|
Гость
| Опубликовано: 19-04-2005 13:03
Здраствуйте!
Проблемы с весом у меня давно примерно с 9 класса
В мой рацион входят: суп,борщ,картофель жар.вар.,раба часто ем полуфабрикаты(макароны,пицца) калбасы , мясо жар.вар., очень мало сливочного масла, каши в основно гречка, фрукты в разнообразии, хлеб белый,
Все это может быть в течении недели, а может и не быть всю неделю буду питаться однип супом и пиццай Часто ем в сухомятку. По утрам аппетита нет но все равнр немного ем (хлеб с маслом и чай) Питаюсь 3 раза в день ато и 4 часто ем на ночь Из-за курения иногда проподает аппетит(курю 8 лет) если бросить может тогда немного наберу в весе?
Спасибо!!!!
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 20-04-2005 00:50
Попробуйте хотя бы уменьшить количество сигарет и не курить натощак. Постарайтесь немного наладить режим питания. не обязательно по часам, минута в минуту, хоть приблизительно в одно время.
Утро начинайте с калорийных продуктов, лучше всего, с овсянки на воде или молоке, заодно и желудок подлечите. Помимо каши на завтрак можно съесть яйцо, сыр и хлеб, но не бутерброды. Кофе утром не пейте, лучше днем. Обедайте так, как привыкли, но преимущество отдайте "домашней" еде, а не готовым продуктам и полуфабрикатам. Обязательно включайте в обед мясо или рыбу. После 18 часов старайтесь есть преимущественно овощи, фрукты (свежие, консервированные, замороженные) и молочные продукты. Пейте не менее 1,5 л жидкости в день, в основном - кисломолочные продукты, соки, какао с молоком.
И еще один важный момент: для нормального усвоения энергии пищи нужна достаточная физическая активность.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
