 |
| |
| Автор |
зацикленность на еде |
Acony
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 01-04-2008 16:25
Здраствуйте, посоветуйте, пожалуйста, что делать, если появляется своеобразная зависимость от еды.
<BR><BR>Все началось с прошлого лета, когда я решила наконец-то похудеть( всегда была пухленькой). На каникулах питалась кефиром и свежими овощами. И сбросила немного вес. Но осенью началась обычная канитель - учеба, занятия, занялась активно спортом. никаких диет не придерживалась просто перестала есть хлеб, сладкое, и спокойно с этим жила - ела много фруктов, просто уничтожала килограммами в день, без разницы какие. При росте 163 всегда весила 52 плюс минус кило. К концу ноября весила уже 44 кг! Очень испугалась, подумала что до анорексии уже недалеко и немного разнообразила рацион. К концу декабря у меня начался натуральный жор - я могла есть без остановки, все подряд до тошноты. к середине января вернулась опять к 50 кг. вроде все нормально было, лишнее выбегала на тренировках - и мой золотой стандарт получился 47 кг.
<BR><BR>Но вот февраль и март... вдруг вновь пошел жор. В месте с ним килограммы и нервные расстройства - истерики, слезы, мысли забиты тем, сколько и когда я съела(с учетом того что переедала очень много), мысли о булемии(хотя все равно не решилась - слишком противно)... Думала с ума сойду(благо сейчас чуть-чуть легче)
<BR><BR> Затем повредила ногу и некоторое время лежала не вставая дома, запретили тренироваться. Наплевав на все и вся ела: и сладкое, и соленое...
<BR><BR>И вот сейчас вернулась к тренировкам, но поняла что разъелась до такой степени (еще плюс 3 кг), что стало гораздо сложнее заниматься(тренер даже возмущен). Ну и самой неприятно, вроде лето на носу.
<BR><BR>Проблема в том что я не могу вернуться к нормальному весу. У меня два дня в неделю стандартное питание, остальные дни же - жор(иногда ем даже через силу, даже насытившись). Впервые задумалась о диетах... Посоветовали Гречневую (вроде как учусь сейчас совсем уж голодать нельзя). Скажите, поможет ли в таком случае диета? Или после неё начнется то же самое что твориться сейчас?
<BR><BR>если нет, то как перестать переедать и забивать этим мысли? Меня преследуют два ужаса: слишком сильно похудеть(как было) и еще сильнее растолстеть.
<BR>PS в начале зимы месячные пропали, и до сих пор цикл не нормализовался.
[ Это сообщение было отредактировано 2008-04-01 16:33 пользователем/модератором Acony ]
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 02-04-2008 17:40
Что касается диеты, то гречневая или другая кратковременная диета вам не подойдет. Лучше выбрать не диету, а тип питания, близкий к рациональному питанию. Дело в том, что при всех ваших треволнениях, серьезного избытка веса нет, поэтому жесткие диеты не нужны.
вы можете заглянуть на мой сайт, где есть много рекомендаций по питанию в разделе "Проблемы веса".
Однако, учитывая сложности психо-эмоционального характера, я все же рекомендовала бы вам обратиться к специалисту очно, причем не только к диетологу, но и к психологу.
 
|
Acony
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 04-04-2008 16:13
большое спасибо за консультацию!
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
