 |
| |
| Автор |
как бороться с депрессией? |
jkjnjdf
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 9
|  Опубликовано: 04-12-2012 21:40
Здравствуйте, постараюсь объяснить ситуацию.
Мне 19 лет, учусь на третьем курсе, профессия будущая нравится, активистка, спортсменка, на внешность и самооценку не жалуюсь( не жаловалась по крайней мере), есть молодой человек, не работаю, но учусь на повышенную стипендию, которая вполне соответствует з/п на которую с уровнем моего образования могу рассчитывать, то есть прикупить себе хорошей косметики и одежки могу позволить. Живу я уже давно с бабушкой (и мне так свободнее и бабушке, которую лучше одну не оставлять надолго), отдельно от родителей).
Все началось больше года назад, когда маму положили в больницу. Все оказалось серьезно - лейкоз (рак крови). Так вот, у мамы очень ухудшился характер, общаться с ней стало сложно, начались проблемы с деньгами у семьи, так как папу эта ситуация пошатнула прилично. Все заботы (например о том, что моему младшему брату совершенно нечего надеть на выпускной, а на покупку костюма папа денег дать не может и тп.) оказались на мне. Сегодня мама уехала в медицинский центр на операцию, восстановление, конечно будет долгим, но надежда умирает последней. и Вроде все налаживается.
Только вот я уже на протяжении полугода почти каждый день по вечерам, когда бабушка спит, реву навзрыд. Вот и сейчас, посидела, успокоилась и решила написать. И вообще любая мелочь вызывает у меня жуткий приступ самокопания, самобичевания и ощущения собственной никчемности, даже ( как глупо бы это не звучало) научилась плакать одним глазом, чтобы на паре или когда в машине еду никто не видел. Вроде смотрит человек в профиль-все хорошо, а из другого глаза - слезы ручьем. Про болезнь никому не рассказывала почти, только два человека и знают, поэтому друзья устали от моих необоснованных (с их точки зрения) приступов угрюмости и, замечаю, что общаются со мной все меньше.
Плюс занимаюсь легкой атлетикой, отсюда повышенные физические нагрузки; учусь на инженера, поэтому и умственные не маленькие. Часто не высыпаюсь, нет времени поесть.
Месяц назад тренер посоветовала пить элеутерококк (тонизирующее), так теперь без него до 14.00 с трудом досидеть могу.
Из дома выходить иногда вообще не хочется, уж лучше с книжкой посидеть.
Стала часто пропускать тренировки, собрания студсовета и банально пары.
То, что это не сезонная депрессия абсолютно точно - летом все так же было, только работа расслабиться не давала.
|
|
|
semya2012
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Елена
Профессия: психолог
Специальность: семейный психолог
Адрес: Москва
Всего сообщений: 940
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 06-12-2012 08:16
ТО, что с Вами происходит - вполне закономерно.
Ваша мама тяжело больна, ей предстоит тяжелая операция. вам страшно за нее, за будущее...
С болезнью мамы изменилась жизнь всей Вашей семьи. Изменилась мама, она уже другая. к сожалению такое бывает из-за болезни. и ей тоже страшно.
Ваша жизнь сильно изменилась. На Ваши юные плечи легла тяжелая нагрузка. вам надо поддерживать маму, заботиться о бабушке, о брате, плюс Ваши нагрузки в институте, спорте...
Вам действительно сейчас тяжело. и Ваши слезы вполне уместны. Не стоит с этим бороться.
очень важно, чтобы было с кем поговорить, просто посидеть, с тем, кто может дать Вам поддержку.
Вы можете просто объяснить друзьям, что у Вас сейчас тяжелый период, мама болеет, не вдаваясь в подробности. настоящие друзья поймут.
Подумать о каком-то занятии, которое Вам дает силы, душевное спокойствие.
Не стоит себя перегружать, подумайте о снижении нагрузок, о налаживании сна и питания. позаботьтесь о себе. Потому что вам нужны физические силы, чтобы справится с душевными переживаниями..
Искренне желаю выздоровления Вашей маме, сил справится со всем!
[ Это сообщение было отредактировано 06-12-2012 08:16 пользователем/модератором semya2012 ]
 
|
jkjnjdf
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 9
| Опубликовано: 06-12-2012 19:46
Большое спасибо. Постараюсь воспользоваться Вашими советами.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
