 |
| |
| Автор |
не могу расслабиться. |
Jazan
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
|  Опубликовано: 06-08-2009 22:28
Здравствуйте. Мне 25 лет. Моя проблема в том. что меня практически всё не радует. Как будто гормон радости исчез. Вроде есть ребенок, надо радоваться ан-нет. есть гражданский муж, к которому вообще никаких чувств не испытываю, он меня любит, но особо не радует действиями. Но дело не в нем. У меня похоже патологическая степень депрессняка. Она выражается тем, что меня постоянно до бешенства раздражают мелочи, я не могу себя контролировать. Постоянно бью что-нибудь, а чаще всего я бью себя(кулаками). И мне после этого становится очень стыдно. Да мне вообще стыдно, что я сюда пишу и испытываю сильное раздражение. Естественно, никаких отношений с людьми я не могу сложить, я боюсь, что начну жаловаться на свою жизнь(на нескладный характер), и обычно так и бывает, изза чего от меня и отворачиваются. Пробовала медитации. Я не могу расслабиться. Мое бешенство и стыд постоянно дает о себе знать, даже после занятия каким-нибудь активным делом. Мне кажется, что я даже во сне не расслабляюсь, просыпаюсь от тиков(хотя сплю крепко). Не знаю, какие есть очень мощные антидепрессанты, которые не будут противопоказаны кормящим женщинам, т.к пустырник слабоват. Я не пью, не курю, на развлечения ни накаие не хожу. Поэтому никак не расслабляюсь.
|
|
|
Vesna79
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: перинатальный психолог, психотерапевт
Специальность: семейный консультант
Адрес: Украина, Киев
Всего сообщений: 825
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 06-08-2009 23:12
Чувство стыда - это одно из чувств, помогающих нам жить, это как инстинкт самосохранения. Когда его становится очень много, оно начинает вытеснять другие чувства. Возникает пустота и ощущение безысходности...
Вы не ходите ни на какие развлечения, потому и не расслабляетесь - это Ваша последняя фраза. Главной причиной отсутствия расслабления Вам видится отсутствие свободного времени, времени для себя?
Расскажите о своем малыше. Сколько ему сейчас? Как он себя ведет? Как проходила беременность и роды? Кто кроме Вас заботится о ребенке?
Антидепрессанты кормящим матерям не прописывают. Они все имеют побочные эффекты.
 
|
Jazan
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
| Опубликовано: 06-08-2009 23:53
Quote:
|
2009-08-06 23:12, Vesna79 написал:
Главной причиной отсутствия расслабления Вам видится отсутствие свободного времени, времени для себя?
|
|
Скорее я просто не тем занимаюсь. практически недавно я занималась прочтением аффирмаций. Это занаятие - одно из тех, что меня могло довести окончательно до постоянных вспышек гнева. Решила больше этим не заниматься.
Quote:
|
Расскажите о своем малыше. Сколько ему сейчас? Как он себя ведет? Как проходила беременность и роды? Кто кроме Вас заботится о ребенке?
|
|
Моей дочке сейчас год и 3. Она очень активная. За ней нужен как и за всеми глаз да глаз. иногда она очень громко плачет и кричит беспрерывно. А у меня на любые громкие звуки начинается нервозность, это с младенчества еще. Родила ее быстро без осложнений. обычно я живу в квартире мужа, пока он на работе, то я с ней. а когда мне надо срочно пойти по делам, то отдаю на это время своим родителям (они неблизко от нас живут).
А каким образом можно еще раслабиться, т.к. сознательно у меня не получается, как будто организм сам отказывается жить со здоровыми нервами. может я уже настолльео привыкла жалеть себя, быть несчастной и в то же время мне за это очень стыдно. Замкнутый круг получается. Стараюсь сейчас об этом всем не думать, но это приводит больше к общей ослабленности, чем к расслаблению.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
