 |
| |
| Автор |
Беспричинная тревога |
fired1
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 10
|  Опубликовано: 04-11-2009 21:32
Добрый день,
Меня беспокоит беспречиная тревога при мыслях о возлюбленной. Однажды мы поссорились (я больше стараюсь об этом не думать, т.к. это ещё больше мне вредит), и с тех пор при одной мысли о ней начинается тревога, по видимому - подсознательная: не могу усидеть на месте, начинаю задыхаться, поднимается температура, жар, не могу управлять своими мыслями, головная боль и непреодолимое желание плакать. Хотя всё в её отношении ко мне, казалось бы, хорошо. Мы дружим длительное время, помогите пожалуйста, я ей очень дорожу и не хочу потерять.
|
|
|
Helter
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 101
| Опубликовано: 05-11-2009 15:35
Возможно тревожно-депрессивный синдром
|
fired1
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 10
| Опубликовано: 05-11-2009 18:36
Quote:
|
2009-11-05 15:35, Helter написал:
Возможно тревожно-депрессивный синдром
|
|
Мне важно узнать как с ним бороться. Какие способы кроме лекарств? У меня есть сила воли, я могу хотя бы попытаться. Убеждения? НЛП? Что ещё?
[ Это сообщение было отредактировано 2009-11-06 02:16 пользователем/модератором fired1 ]
|
Helter
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 101
| Опубликовано: 06-11-2009 14:12
постоянно думаешь о болезни наверно, не думай, займись чемнибудь.
[ Это сообщение было отредактировано 2009-11-10 01:31 пользователем/модератором Vesna79 ]
|
Vesna79
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: перинатальный психолог, психотерапевт
Специальность: семейный консультант
Адрес: Украина, Киев
Всего сообщений: 825
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 10-11-2009 01:40
На самом деле, ответ Вы сами знаете. Просто на данный момент он не нравится Вашему сознанию и оно благополучно отправило его в подсознательное.
Скорее всего в ссоре, о которой Вы стараетесь не думать сейчас, было что-то важное. Что-то Вы не сделали в тот момент. Или наоборот...
.
 
|
fired1
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 10
| Опубликовано: 10-11-2009 23:23
Quote:
|
2009-11-10 01:40, Vesna79 написал:
На самом деле, ответ Вы сами знаете. Просто на данный момент он не нравится Вашему сознанию и оно благополучно отправило его в подсознательное.
Скорее всего в ссоре, о которой Вы стараетесь не думать сейчас, было что-то важное. Что-то Вы не сделали в тот момент. Или наоборот...
.
|
|
О той ссоре я уже совершенно не вспоминаю, мы друг друга простили. Мне лишь хочется обрести душевное спокойствие и возможность общаться без тревоги и страха.
|
Vesna79
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: перинатальный психолог, психотерапевт
Специальность: семейный консультант
Адрес: Украина, Киев
Всего сообщений: 825
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 11-11-2009 15:46
Простить человека и принять его таким, как он есть, без стремления что-то переделать - это разные вещи.
Вы могли бы описать ситуацию, при которой Вы начинаете ощущать тревогу?
|
fired1
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 10
| Опубликовано: 12-11-2009 15:47
Quote:
|
2009-11-11 15:46, Vesna79 написал:
Простить человека и принять его таким, как он есть, без стремления что-то переделать - это разные вещи.
Вы могли бы описать ситуацию, при которой Вы начинаете ощущать тревогу?
|
|
Да, конечно. Просто, когда я вспоминаю что-либо хорошее (да и вообще всё, что угодно), что связано с дружбой с этой девушкой, начинается тревога. Затем возникает поток самых разнообразных негативных мыслей (я так понимаю они вызваны из попытки как-то оправдать тревогу), который невозможно остановить (я не могу заняться делами), отчаянье, страхи ("как я буду с ней общаться?" ) и т.п.
Ни говоря уже о том, что такие чувства возникают во время общения. Даже при желании прочитать новые записи на её блоге или смс от неё.
[ Это сообщение было отредактировано 2009-11-12 15:52 пользователем/модератором fired1 ]
|
fired1
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 10
| Опубликовано: 13-11-2009 15:16
Я предполагаю, что я неумышленно в своём сознании создал образ любящего человека, которому подсознательно хочу соответствовать, но планки настолько нереальны и даже глупы, что соответствовать им невозможно и не нужно:
- Я должен думать о ней, иначе я не люблю её. => Страх, который держит меня в напряжении всё время.
- Переписываясь, общаясь с ней я должен быть мил и взаимен. => Я боюсь переписываться с ней
- Читая блог, перечитывая сообщения, письма, "презенты" от неё на память, я должен чувствовать что то => Страх делать это.
Вновь слова "я должен" => Я пытаюсь себя контролировать, сверяю себя с созданным образом. В итоге ему не соответствую, делаю вывод, что "чувств нет" и начинается тревога, я ещё больше пытаюсь соответствовать образу.
Но всё описанное как бы в подсознании происходит, я этого не осознаю, я предполагаю, что это так.
Хотелось бы услышать ваше мнение, стоит ли мне пробовать:
a). Себя убеждать.
б). Стараться вызвать положительные мысли.
Как мне вообще отказаться от этой системы раз и навсегда? Как просто быть спокойным не заботясь ни о чём?
Спасибо.
[ Это сообщение было отредактировано 2009-11-13 15:16 пользователем/модератором fired1 ]
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
