 |
| |
| Автор |
сбросила 12 кг за 1год и 3 месяца, это нормально???? |
jekki
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 6
|  Опубликовано: 30-03-2010 10:29
1) Подскажите пожалуйста. В начале января 2009 года я поставила себе цель скинуть вес. Ходила 2 раза в неделю в спортзал (8 месяцев) , ограничивала себя в питании – на завтрак только кофе и пару печений, на обед кефир и фрукты / овощи, на ужин суп и пол порции каши, мясо не ела совсем первые пол года, вторые 8 месяцев – ем но мало, хлеб, жирное и сладкое исключила полностью. Питание на протяжении всего периода почти такое как описала, но занятия спортом прекратила из-за отсутствия времени. Рост 174 см. вес до похудения 65, сейчас 52. Желаемого результата я добилась, и в начале очень радовалась, а вот сейчас (когда все вокруг говорят «как ты похудела, у тебя все нормально?») начала задумываться, а может действительно не все нормально… Чувствую себя не плохо, жалоб не на что нет… скажите сброшенный вес при таком режиме за такой период, это нормально или стоит обследоваться, и если да, то у какого врача???
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 30-03-2010 21:28
Темп снижения массы тела нормальный, чуть быстрее физиологического, но в целом, не опасный. Для удержания результатов я бы порекомендовала немного другую диету, если вы готовы попробовать...
 
|
jekki
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 6
| Опубликовано: 01-04-2010 09:24
спасибо за ответ! готова сменить режим питания! жду вашего совета
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
