 |
| |
| Автор |
Помогите набрать вес!! |
3421
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 17
|  Опубликовано: 19-05-2010 08:48
Здравствуйте доктор!мне 30 лет,при росте 175см я вешу 57.5кг.Что бы я не ела,никак не могу набрать вес.Была язва 12 перстной в 2000г,ВСД ставят с 10лет и теперь обнаружилась аритмия.Подскажите пожалуйста как можно с помощью диеты повысить свой вес(если это возможно)Спасибо!
|
|
|
pill
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: домохозяйка
Адрес: Россия
Всего сообщений: 8
| Опубликовано: 22-05-2010 02:08
Мне советовали, чтобы набрать вес принимать Элькар. Правда, если интенсивная физическая нагрузка будет, то не поправишься.
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 30-05-2010 19:22
Как правило помогает частое дробное питание - 4-5 раз в день, с основной калорийной нагрузкой в первой половине дня. Конечно важно еще чтобы рацион был сбалансированным. У меня на сайте anna-belousova.ru в разделе "Проблемы веса" есть рекомендации по питанию при дефиците веса с примерной диетой. Хотя у вас как такового дефицита веса нет: индек массы тела у вас 18,8, а это норма, хотя и ближе к нижней границе.
Совет насчет Элькара или других препаратов (или БАД) на основе левокарнитина совершенно правильный. Кстати, он помогает и при интенсивных нагрузках, просто доза его в таких случаях должна быть более высокой.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
