 |
| |
| Автор |
Постоянное напряжение |
Jindrake
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: Специалист по IT
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 22-07-2010 19:30
Здравствуйте! Помогите пожалуйста советом!
У меня немного необычная проблема, даже не знаю, как это по-научному называется.
Если кратко, то я не могу расслабиться. Я постоянно на взводе и напряжен. Но, говоря «на взводе» я не имею ввиду, что я злюсь или раздражен, нет! Я как бы собран для немедленных действий, чтобы быстро среагировать, исправить, сделать…
Это жуткий напряг! Я не могу нормально отдохнуть,расслабиться! У меня не получается!
Немного поясню. Сейчас у меня отпуск. Я очень люблю читать. Я беру книгу в руки, читаю 2-3 странницы и тут меня начинает терзать мысль, что я чего-то не сделал. Недоработал проект, не дописал программу (я программист)… а если и дописал, то возникают мысли как ее улучшить, новые идеи… Меня терзают мысли, когда я пытаюсь отдыхать, то трачу время зря, как будто чего-то не успеваю! Я все время чувствую досаду на себя, как будто чего-то не успел! Словно жить опаздываю! 
А между тем, я как раз таки все успеваю. На работе дела идут отлично. То, что планировалось сделать за год, уже сделано. Работаю быстро и много. Но все равно не могу изжить чувство что опаздываю. Из-за этого дурацкого чувство, совершенно не могу отдохнуть! Что делать? Посоветуйте, пожалуйста!Иначе я скоро стану роботом или психом! Мне это очень мешает! Моя семья из-за моего постоянного напряжения, тоже страдает. Хорошо только моим работодателям! Заранее спасибо!
[ Это сообщение было отредактировано 22-07-2010 19:31 пользователем/модератором Jindrake ]
|
|
|
psy-therapist
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: психолог/психотерапевт
Адрес: г. Москва
Всего сообщений: 1453
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 23-07-2010 20:33
Цитата:
| Я постоянно на взводе и напряжен.
Я как бы собран для немедленных действий, чтобы быстро среагировать, исправить, сделать…
Это жуткий напряг! Я не могу нормально отдохнуть,расслабиться! У меня не получается! |
|
Либо - обращаться к врачу-психиатру и лечить медикаментозно (АД СИОЗС, м.б. нормотимики/антиконвульсанты и/или противотревожные препараты), либо обращаться к психологу-психотерапевту и работать с проблемой в формате "лечения разговором".
Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru
 
|
Jindrake
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: Специалист по IT
Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 01-08-2010 11:31
Так все серьезно значит... Даже с таблетками...
Спасибо Пётр Юрьевич за ответ! Буду думать...
|
Yaska
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Татьяна
Всего сообщений: 746
| Опубликовано: 01-08-2010 18:56
Я конечно не психолог, но.. вы не пробовали сменить обстановку?..К примеру, съездите отдохните куда-нибудь подальше и займитесь хотя бы на 2недели чем-нибудь интересным, может экстремальным) Вам нужно увлечься, что быотвлечься от того в чём живёте сейчас) А иначе ничего не поможет...
|
agent
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 129
| Опубликовано: 01-08-2010 19:09
а есть ли у тебя конкретная цель? просто терзает смутное предположение что нет, а вообще это проблема внимания, как я понимаю, но доктор уже все рассказал, так что я уже думаю лишний
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
