Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Как сбросить "приросшие намертво" 3-4 кило?
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Как сбросить
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Как сбросить "приросшие намертво" 3-4 кило?

Lia10
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 16
  Опубликовано: 03-08-2010 11:00
Здравствуйте. Мой рос 153 вес 53-54. 30 лет.
Желаемый вес - 49-50.
В детстве было ожирение. В 16 лет голодовками (после 3-х дня ничего не ела) добилась веса 42 кило.
Начались проблемы со здоровьем, я бросила концлагерный режим, просто не ела после 6 вечера. До 23 лет вес держался на уровне 49-50.
Потом вдруг резко 53-54, несмотря на то, что на ночь я по-прежнему не ела, много ходила пешком.
И вот уже 7 лет эти 53-54 держатся, как заговоренные!!! А на мой маленький рост это явно лишний вес.
Проблем с щитовидкой, давлением, сахаром в крови нет.
Из болячек есть хр. панкреатит, камни в желчном, УЗИ показало, так я всего этого не чувствую, т-т-т.
Теперь пишу, что пробовала.
- разгрузочные дни, 2 раза в неделю на твороге с овощами, помогло, похудела, но долго выдержать не смогла и вес вернулся.
- пить по стакану воды перед едой. Не помогало, все равно иногда переедала.
- дробное питание каждые 3 часа + ведение пищевого дневника, в итоге за месяц сбросила всего 1 кило, терпения не хватило и забросила.
- отказалась от мучного, жирного, жареного, копченого, соленого, от мяса животных (курицу ем и рыбу). Результата ноль.
Пью в основном воду, из сладких напитков только йогурт 1,5% поллитра в день.
Сейчас месяц на диете "минус 60", до 12 ем что хочу (поллитра йогурта, бутерброд с сыром, фрукты, иногда шоколадка), на обед что-то типа тушеных овощей с рыбой/курицей и кусочком черного хлеба, на ужин (до 6 вечера) 0% творог с яблоком или каша с сырыми овощами.
Такой режим мне подошел, по ночам есть перестала, но ВЕС СТОИТ! 53 кило!
Хожу пешком час в день, занимаюсь пилатесом и с гантелями по полчаса ежедневно.
Я уже не понимаю, КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ? Не помню вкуса пельменей, жареной картошки, вообще забыла, когда жареное ела (да и не хочется), стараюсь питаться здоровой пищей, а результата нет! Посоветуйте пожалуйста, что еще можно сделать?



   
Katarina00

Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Специальность: Katarina00
Всего сообщений: 146
  Опубликовано: 16-10-2010 18:07
может, у Вас за счет физических нагрузок растет мышечный объем, а объем жира уменьшается. то есть жир заменяется мышцами и поэтому Вы не худеете?


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Как сбросить



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.