Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » ГРЕЧКА
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'ГРЕЧКА'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

ГРЕЧКА

Гость
  Опубликовано: 30-06-2004 13:54
ЗДРАВСТВУЙТЕ!
СЛЫШАЛА ,ЧТО ДИЕТА ТОЛЬКО НА ГРЕЧКЕ ЭФФЕКТИВНА.7 ДНЕЙ ТОЛЬКО ОДНУ ГРЕЧКУ + 0.5 Л КЕФИРА.ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ.
И ЕЩЕ Я НЕ МОГУ НИКАК СДВИНУТЬ ВЕС РОСТ 162СМ.ВЕС 59 КГ.Я ХОТЕЛА БЫ 55 КГ.1 ГРУППА КРОВИ.КАКУЮ БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ ДИЕТУ.СПАСИБО


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.53/5
Рейтинг: 3.5/5 (239)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 30-06-2004 14:53
Если вы хотите сборись 4 кг к какому-то событию, ненадолго, то такая диета возможно и поможет. Только к 0.5 л кефира нужно прибавить еще хотя бы литр другой жидкости, иначе к концу недели чувствовать себя будете плохо. Не думаю, что за неделю уйдут все 4 кг, а впоследствии на Вашем обычном питании вес восстановится. У Вас не такой большой избыток веса, его можно было бы убрать за 1-1,5 мес со стабильным результатом, т.е. без дальнейшего набора. Для начала попробуйте съедать в день не менее 1,5 кг свежих овощей или фруктов (можно даже сладких, только не бананы), 150 г мяса или рыбы. Гречку или овсянку рекомендую только утром 5 ст. ложек. Вечером можете позволить себе 100 г. творога или 1 яйцо всмятку. Жидкость (воду, сок, кефир) не ограничивайте. И больше ничего! Если месяц продержитесь на таком питании вес будет уходить плавно и успеет перестроится обмен веществ. В дальнейшем могу подобрать Вам индивидуальное питание, что бы вес не возвращался. А диета "на гречке", боюсь может только повредить.


         
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'ГРЕЧКА'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
По вашему мнению насколько опасен новый коронавирус?

Все серьезно, нужно быть осторожными, возможна эпидемия
Думаю, проблема раздута, не исключаю, что вся эта история связана с деньгами и политикой
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Реклама

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2020. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.