 |
| |
| Автор |
Восстановление вопроса: Овощи |
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 19-07-2004 16:17
Мне предложили диету...
Там кушать нужно суп. Суп состоит из морковки, лука, капуста и зелень... Ну можно добавить кубик галина бланка для вкуса... И в некоторые дни еще можно добавлять фрукты....
Мне нужно похудеть на 20 кг... Сейчас я уезжаю на юг... Конечно я буду стараться по-меньше есть...
А потом буду садиться на диету... порекомендуйте что-нибудь! Очень надо похудеть!
И почему еще у меня такая проблема... Я сижу на диете, занимаюсь спортом, худею кг на 2-4... А потом возвращаюсь к питанию обычному.... и потом происходят странности... мигом набираю 2 кг... а потом снова сбрасываю 1 кг (при обычном питании)... через время все это набирается.....
Вообщем скачками...
Порекомендуйте диету... желательно не дорогую, и чтобы все время одно и тоже... как с супом... Я просто не могу себе позволить нокоторые диеты, где один день рыба, другой - курица
ЖДУ ОТВЕТА!
СПАСИБО!
 
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 19-07-2004 16:23
Здравствуйте!
На сайте случилась авария, и на Ваш вопрос отвечаю только сейчас
Суп, который Вам порекомендовали, это очень неплохой вариант: многие мои пациенты пользовались этим рецептом. Он действительно хорошо помогает, только долго Вы на нем не продержитесь – надоест. Его можно употреблять неделю, максимум две, затем диету необходимо расширить, а суп оставить на разгрузочные дни, один-два раза в неделю. Если у Вас избыток веса 20 кг, то диету надо формировать надолго, минимум месяцев на 5. На отдыхе лучше себя не слишком ограничивать, просто побольше налегайте на фрукты и овощи. А после возвращения пишите, постараюсь Вам помочь, но нужны будут дополнительные данные.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
