 |
| |
| Автор |
Худощавость+прыщи: как избавиться? |
Johny_Oops
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 03-02-2011 20:31
Здравствуйте. Мне 16 лет, рост 169 см, вес 55 кг. Меня беспокоит некоторая худощавость моей фигуры (в области рук, ног, груди и бёдер), которую я желаю исправить. Как возможно это сделать? Хочу также заметить, что страдаю угревой сыпью, поэтому нужна диета, которая будет подходить и для предотвращения появления прыщей. Заранее огромное спасибо. Елизавета.
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 03-02-2011 21:36
Елизавета! Единственное, что могу посоветовать, не беспокойтесь по поводу фигуры! Индекс массы тела у Вас абсолютно нормальный, нет ни излишков, ни недостатков. Худощавость фигуры в некоторых местах - явление временное: скорее всего уже в 2 - 3 ближайших года она исчезнет и фигура приобретет желанную соблазнительную округлость. Я по себе знаю, что в 16 лет ждать перемен очень сложно, но если сейчас начать разъедаться, к 18 - 19 годам может возникнуть проблема с лишним весом. Так что, просто, наберитесь терпения!
А по поводу угревой сыпи могу сказать вот что: если сыпь очень сильная - обращайтесь к гинекологу-эндокринологу. Если "как у всех" - ситуацию решит косметолог. Но в любом случае из питания нужно убрать следующие продукты: консервы, чипсы, сладкие газированные напитки, жаренные блюда, крепкие мясные бульоны, арахис, шоколадные конфеты, батончики (горький шоколад можно), сладкую выпечку, острые и соленые блюда - все они усиливают продукцию кожного сала. И - как можно больше сырых овощей (особенно капусты для роста бюста!) и фруктов - они способствуют выведению токсинов и очищению кожи.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
