Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Можно ли похудеть во время лактации и нужно ли?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Можно ли похудеть во время лактации и нужно ли?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Можно ли похудеть во время лактации и нужно ли?

smokescreen

Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Профессия: домохозяйка
Адрес: Россия
Всего сообщений: 126
  Опубликовано: 07-02-2011 15:23
Здравствуйте!Мне 36 лет.Вес обычно 70-72 кг при росте 167.Телосложение не хрупкое(широкие бедра и плечи,талия тонкая).Во время второй беременности набрала 24 кг.Сразу после родов весила 81 кг.Сейчас малышу год,на ГВ,вес-85.Понятно,что мои объёмы округлились.Решила считать калории(муж против категорически,мотивирует это тем,что будет страдать качество молока).В день потребляю в среднем 1600-1800 ккал.Голодно,да еще желудок стал побаливать.Скорее,это связано с тем,что изменила количество съеденного(хотя никогда не страдала обжорством).Вопрос в том,что я делаю правильно,а что нет.Спасибо.


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 07-02-2011 15:38
Ваш супруг на удивление прав: никокой гипокалорийной диеты Вам сейчас нельзя. Это ведь скажется не только на качестве молока, хотя это будет главной проблемой. Просто Ваш организм будет пытаться "выровнять" состав молока за счет внутренних резервов, но не обязательно, что в качестве резерва он использует только жиры. Белок он возьмет у мышц, железо у крови, кальций у костей и зубов. Результат будет плачевен, тем более, что вес при этом может и не измениться.
Я рекомендую Вам вообще не заморачиваться с подсчетом калорий, просто исключите сладкое (кроме сладких фруктов, натуральных сухофруктов, небольшого количества белой пастилы) - это и для ребенка будет полезно. И старайтесь питаться дробно: 5 - 6 раз в день, небольшими порциями. Кроме того, Вы можете воспользоваться и другими рекомендациями по здоровоми питанию, которые есть у меня на сайте anna-belousova.ru. А на жесткую диету можно переходить не ранее чем через 6 мес. от окончания ГВ, когда организм полность восстановится. Да, и сделайте анализы на гормоны щитовидной железы: часто у молодых мам бывает послеродовый гипотиреоз, который в дальнейшем мешает худеть.


         
smokescreen

Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Профессия: домохозяйка
Адрес: Россия
Всего сообщений: 126
  Опубликовано: 07-02-2011 16:55
Спасибо огромное!На Вашем сайте уже была,правда,бегло.Но для себя нашла много интересного.Щитовидная железа,видимо, действительно дала сбой.Задерживается жидкость,
есть иногда отеки-руки,губы.Делала УЗИ почек-норма,но креатинин-97(верхняя граница).Доктор,которая делала УЗИ,тоже предположила щитовидку.Буду искать возможность сдать эти гормоны.Спасибо еще раз.


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Можно ли похудеть во время лактации и нужно ли?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.