Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-takeendo-cz
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Help
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Help'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Help

avros

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 10-02-2011 10:06
Здравствуйте.

У меня такой вопрос: Я занимаюсь в тренажерном зале, пытаюсь нарастить мышечную массу, Питаюсь, минимум 4 раза в день, ем все подряд(+ белковые добавки), но помимо мышц у меня еще растет живот, причем быстрее,чем мышцы.
Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету, чтобы живот пропал, а мышцы продолжали расти.

И ещё хотелось бы Вас попросить подобрать диету для мамы, она ведет малоподвижный образ жизни, рост 160 см, вес 65 кг, возраст 42 года, ест немного, но вес встал и не снижается, а полгода назад вес был 58 кг.


Заранее спасибо


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.65/5
Рейтинг: 3.6/5 (213)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 10-02-2011 13:20
Для начала, попробуйте перестать есть "все подряд": возможно, в Вашем питании многовато жиров или быстрых углеводов. Попробуйте составить пищевой дневник за неделю и приглядитесь повнимательнее к своему рациону.
Что касается диеты: составлением индивидуальных диет я занимаюсь только очно. Но, возможно, Вашей маме, а может и Вам помогут несколько советов, которые есть на моем персональном сайте anna-belousova.ru в разделе "Проблемы веса".


         
avros

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 10-02-2011 16:20
Немного непонел вас.. а можно уточнить что конкретно надо употреблять в пишю. и как часто чтоб это не влияло на набор мышечной массы


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.65/5
Рейтинг: 3.6/5 (213)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 11-02-2011 19:00
Знаете, мне проще будет ориентироваться по уже готовому пищевому дневнику и проводить по нему коррекцию. Составлением подробных индивидуальных диет я занимаюсь только на очных консультациях.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Help'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.