 |
| |
| Автор |
похудение |
esenes
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: филолог
Специальность: учитель
Адрес: Казахстан
Всего сообщений: 5
|  Опубликовано: 18-02-2011 21:53
Добрый вечер!
НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ.ПОСЛЕ ОЧЕРЕДНОЙ ДИЕТЫ СО СКОРОСТЬЮ НАБИРАЮ ВЕС. ЧТО СКАЖЕТЕ?
ВЕС-84, РОСТ-160-161(ТОЧНО НЕ ЗНАЮ),ВОРАСТ -34.
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 19-02-2011 00:11
Нужна не диета, нужно менять питание в целом! Надолго...
 
|
Anka_ku
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 4
| Опубликовано: 01-03-2011 12:37
А в чем различие понятий "диета" и "смена питания"?
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 02-03-2011 14:18
Кратковременные диеты подходят для тех, у кого лишних 3 - 5 кг. В Вашем случае избыток массы тела большой и у организма уже есть печальный опыт "качелей веса". Поэтому лучше пересмотреть свой рацион на долгий срок, возможно, на всю жизнь. При этом питание должно быть низкокалорийным, но разнообразным и достаточным по макрокомпонентам, витаминам, минералам. Попробуйте сами оценить свое питание, составив пищевой дневник. Информация о том, как его вести, есть на моем сайте anna-belousova.ru в разделе "Проблемы веса". Если самостоятельно с дневником не разберетесь, я готова что-нибудь подсказать.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
