 |
| |
| Автор |
Диета |
Гость
|  Опубликовано: 21-07-2004 22:53
Доктор,
Скажите а при гастрите можно кушать семечки? и если семечки кушать, скажем, каждый вечер по стакану, то это много - можно поправиться? и когда целлюлит, то вредно кушать семечки?
и бобы можно мешать с рисом или гречкой или картофелем?
и когда лучше кушать овощи, после приема пищи или до приема?
а на ночь вредно кушать овощи в оливковом / подсолнечном масле?
и в какое время лучше кушать арбуз?
Заранее благодарна 
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 22-07-2004 11:03
Здравствуйте! При гастрите семечки, как и орехи исключаются, хотя бы до полного стихания обострения. Что касается веса и целлюлита: да, семечки довольно калорийны и стакан в день это явный перебор. Бобовые в принципе можно смешивать и с крупами и с картофелем, но учтите: и в бобах, и в рисе, и в картофеле очень много крахмала, который может способствовать набору веса. И еще, крупы и бобовые сильно затрудняют усвоение кальция, поэтому, если вы любите такие блюда, не забывайте и о молочных продуктах - источниках кальция.
Овощи, особенно свежие, лучше есть в начале еды - это хорошо стимулирует выработку пищеварительных соков. А вот на ночь, тем более, в масле, есть овощи не стоит: и вес набрать рискуете и желудку с печенью хорошо не будет.
А арбузы лучше есть в середине дня. С одной стороны, сахара арбуза вызовут определенное насыщение и вечером будет хотеться меньше есть. С другой стороны, арбуз, все-таки, обладает мочегонным эффектом, поэтому наедаться им на ночь не стоит.
 
|
Гость
| Опубликовано: 23-07-2004 01:36
Доктор,
я запуталась с диетами немного, помогите пожалуйста.....
у меня целлюлит, но я очень худая (рост 168,5 и вес 52кг)
прочитала что бобовые не в пользу целлюлиту - полагается кушать, я кушаю мало но не знаю с чем лучше? - ем с овощами, без мяса или яиц, без хлеба, но что то хочется добавить к блюду, но не знаю что лучше для организма?
пью витамины Е, С, Кальций, иногда и В в комплексе. Рис коричневый ем, картофель не ем - перестала, а если ем то с овошами немного. Мясо ем но мало и не смешиваю с крупами. Да, физ. нагрузки есть но в немного - постепенно увиличиваю нагрузки, делаю массажи и т. д. Может подскажите комбинированное питание в данном моем случае
Спасибо
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
