 |
| |
| Автор |
Замерзаю после еды. |
tisha158
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Специальность: музыкальный руководитель
Адрес: С-Петербург
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 03-03-2011 00:14
Сейчас у меня период менопаузы. Раньше всегда я была мерзлячкой, в связи с изменениями в организме все переменилось. Мне всегда тепло, шапку зимой почти не одеваю... Но появились изощренные состояния. После приема пищи (не перекуса) я начинаю замерзать, холодом охватывает руки, плечи, спину. Если я лягу погреться под одеяло, то ощущение холода не проходит долго, при этом близкие говорят, что мое тело горячее. Затем в один момент проходит волна тепла (возможно, что прилив), я становлюсь бодрой, полной сил.
Также часто возникает состояние непреодолимой усталости и сонливости. Оно возникает действительно от усталости, но наваливается быстро, с ним трудно бороться. Если необходимость заставляет бодрствовать, то следствием будет бессонница. В 3.00 я открою глаза, еще примерно час поворочаюсь, затем иду выполнять легкую работу. Через 1.5-2 часа можно опять идти спать. К какому специалисту обращаться с такими жалобами и возможно ли здесь чем-либо помочь?
|
|
|
zinakos
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Профессия: научный работник
Адрес: Киев, Милютенка 3/93
Всего сообщений: 84
| Опубликовано: 27-03-2011 04:21
То,что Вы раньше мерзли, может означать что ваш мозг, чтобы обеспечить себя кислородом, давал команду к сужению кровеносных сосудов кожи,сейчас меняется гормональный статус и проявляются всякие необычные состояния. Но кровообращение у вас остается слабым, когда кровь приливает к желудку, мозг испытывает недостаток кислорода и опять сужает сосуды. У меня те же проблемы со сном. Кладу на ночь рядом с подушкой мешочек с сухими шишками хмеля - усыпляет. Согреться может помочь обертывание ног пуховым платком. А в целом нужно улучшать обеспечение мозга кислородом.
Кислородное голодание мозга в наших реалиях вызывается сдвигом кислотно-щелочного равновесия в крови - избытком щелочей и ощелачивающих продуктов в нашем питании при недостатке органических кислот в крови, щелочная кровь просто не отдает переносимый кислород тканям, мозг страдает от этого больше всего. Улучшения снабжения мозга кислородом можно достичь 1) увеличивая количество органических кислот в крови - начните с 0.5 лимона в день в 4 приема с медом (можно с сахаром, но мед лучше, нет лимонов - 1-2 стакана кислого сока в день -яблочного, виноградного, клюквенного, грейпфрутового -какой есть, квашеные капуста, огурцы, помидоры, самый примитив - поставить на стол банку с пищевой лимонной кислотой и подкисливать до приятно-кислого вкуса каждый стакан воды или чая) 2) увеличивая количество углекислоты в крови дыхательной гимнастикой: проснувшись и ложась в постель вечером, лежа на спине и расслабившись, сначала выдохнуть полностью, вдохнуть медленно на счет 1-8 или 1-10, на задержке дыхания 5 раз втянуть-выпятить живот, медленно выдохнуть на 1-5 или 1-4 (на половину полного вдоха), вдохнуть на 1-5 или 1-4, и опять 5 плавных толчков животом на задержке дыхания и так продолжать сначала хотя бы 5мин, а когда привыкнете -по 20 минут. Идея в том, чтобы за счет неполного выдоха в легких была воздушная смесь с повышенной концентрацией СО2, а перемешивание этой смеси животом обеспечивало вхождение в кровь как кислорода, так и углекислого газа. Если дыхание сбивается - вернуться к дыханию без живота, потом продолжить. Со временем количество толчков животом увеличивать до 10-12, но начинать с пяти. 3)ограничить в питании ощелачивающие продукты - твердый сыр, творог, свежее молоко (в них много кальция, в сыроватке, сливочном масле его нет, в сметане и кисломолочных продуктах кальций сбалансирован молочной кислотой), сахар заменять медом, в пиве очень много неполноценных белков - сильно ощелачивает, курить нельзя, 4)самомассаж головы и ушей, гимнастика типа перекатывания на спине - улучшает кровоток в голове и позвоночнике.
|
veget
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Роман Валерьевич Семенов
Профессия: врач невролог
Специальность: вегетолог
Адрес: москва
Всего сообщений: 795
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 30-03-2011 19:56
нелекарственные методы можно пробовать по советуzinakos Но исключите патологию желудка и печени, она может давать схожие симптомы. Гастроскопия
УЗИ брюшной полости
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
