 |
| |
| Автор |
Не могу похудеть что бы не делала |
Daniela134
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 6
|  Опубликовано: 09-03-2011 19:20
Мне 23 родила 7 месяцев назад, до беременности весила 54, сейчас 62 и вес упорно держится на одном месте. Грудью не кормлю 1.5 месяца. Сначала просто была на диете и занималась спортом. Результата никакого. Теперь я уже дошла до того что не ем ничего ( точнее сижу на кефире) и так же занимаюсь спортом по 5 дней в неделю по 2 часа. Теннис и спорт зал кордио тренажеры. Я спортсменка, очень много занималась спортом всегда и легко и быстро худела таким способом, еще и позволяла себе вечером чипсы иногда. А сейчас ну никак чтобы не делала 62 на весах и не больше не меньше ни на грамм уже месяц точно ( ровно столько я начала упорно худеть)Я уже отчаиваюсь. Со здоровьем полный порядок, у эндокринрорга была. Что со мной?
[ Это сообщение было отредактировано 09-03-2011 19:21 пользователем/модератором Daniela134 ]
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 10-03-2011 14:28
С Вами ничего необычного: очень многие мамы после родов не могут скинуть вес в течение от 1 до 3 лет, это нормально! Просто организм еще работает в режиме запасания.
Первое, что нужно сделать: успокоиться и перестать переживать - со временем лишние килограммы уйдут.
Второе: сделать анализ на уровень пролактина - если он еще повышен, сдвинуть вес будет совсем не просто.
Третье: перестать мучить себя кефиром и перейти на дробное питание небольшими порциями 5 раз в день. Учтите, что для восстановления организма после родов и лактации женскому организму нужно полноценное питание с достаточным содержанием всех необходимых компонентов пищи. Иначе, в погоне за стройной фигурой, Вы можете навредить здоровью.
Более подробные рекомендации по снижению веса Вы можете найти на моем сайте anna-belousova.ru в разделе "Проблемы веса".
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
