 |
| |
| Автор |
Сделать первый шаг. |
AlinaGrand
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 12
|  Опубликовано: 31-03-2011 11:32
Здравствуйте!
Мне 31год.
Около 11 лет назад в троллейбусе испытала паническую атаку, дальше постепенно отказалась от транспорта и не могла уходить далеко от дома, из -за страха что снова появиться. Периоды разные были иногда взлеты - проходил страх и жизнь налаживалась(рождение ребенка - большая радость), а затем снова ухудшения снова из дома боюсь выйти.
Около 2месяцев общалась с психологом , выяснили причины появления панических атак тогда, в самом начале, а что дельше делать теперь не пойму, желания жить и двигаться дальше нет. Психолог сказала ну если нет желания, тогда дома сидите. я уже около 6месяцев не выхожу на улицу, иногда даже есть ощущение что справлюсь и смогу, но не делаю, что то останавливает, как будто жду когото кто протянет руку и поможет.
Как то общение с психологом дало понимание , но как с собой работать дальше?
Не пойму что делать! Подскажите пожалуйста!!!
|
|
|
psy-therapist
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: психолог/психотерапевт
Адрес: г. Москва
Всего сообщений: 1453
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 31-03-2011 13:10
Добрый день, Алина!
Вы молодец, что сделали первый шаг - в общении с психологом начали выяснять причины происходящего с вами. Но, если говорить в медицинских аналогиях, то - "знание диагноза не приводит само по себе к исцелению".
Для этого необходима работа, иногда - достаточно длительная.
Возможно, если у вас уже был контакт со специалистом, и если вы чувствовали, что эта работа вам помогала и специалист работает с подобными проблемами - то имеет смысл подумать о продолжении работы именно с ним.
Либо можно подумать о возможности обращения к другому специалисту для получения "лечения разговором", для прохождения регулярной качественной психотерапии, в процессе которой вы смогли бы вместе со специалистом учиться "прорабатывать" ваши переживания и внутренние бессознательные конфликты и проблемы, "выбираться из той "скорлупы", в которую вы "прячетесь", находясь в стенах вашего дома.
Вы говорите о том, что уже 6 месяцев не выходите из дома. Это много времени. Иногда в подобной ситуации можно подумать о получении дополнительной консультации врача-психиатра для назначения медикаментозной поддержки - "которая позволит вам дойти до психолога/психотерапевта". Дело в том, что в любом случае "таблетка внутренних конфликтов и проблем не решает, а лишь снимает на время приёма остроту симптома". А для разрешения проблем необходима помощь реального живого человека, который будет находиться рядом с вами и обсуждать ваши проблемы, чувства и переживания - то, с чем и работают психологи/психотерапевты.
Если у вас маленький ребёнок - то к некоторым из специалистов вы можете договориться о том, чтобы приходить с малышом, если нет возможности его с кем-то оставить. Я к примеру работаю не только со взрослыми, а в том числе и с детьми и с диадами "мать-дитя".
Возможно там, где вы живёте, также есть возможность получения подобной квалифицированной помощи.
Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru
Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
 
|
AlinaGrand
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 12
| Опубликовано: 31-03-2011 18:58
Спасибо за ответ!!!
Как я поняла, психолог с которым я общалась, считает что дальше все в моих руках. И дальнейшие действия зависят только от меня.
Я знаю что предстоит большая работа над собой и я готова работать, но первый шаг сделать как то тяжело.
|
psy-therapist
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: психолог/психотерапевт
Адрес: г. Москва
Всего сообщений: 1453
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 01-04-2011 00:26
Цитата:
|
31-03-2011 18:58, AlinaGrand написал:
Как я поняла, психолог с которым я общалась, считает что дальше все в моих руках. И дальнейшие действия зависят только от меня. |
|
Это одновременно и так и не так.
Как маленький ребёнок не может научиться справляться с проблемами "взрослого мира самостоятельно" - так же и человеку в вашем положении для этого нужен "внешний помощник".
Но для того, чтобы он появился - "вы сама должна этого захотеть" (и обратиться за помощью).
Не знаю, что имела в виду та психолог, с которой вы общались ("я не умею читать мысли на расстоянии" - разве что написанные в виде сообщений на форуме или по почте) - но такое впечатление, что после общения с ней вы почувствовали себя в некоторой степени "брошенной" и "отвергнутой", и тогда это выглядит как достаточно странный результат вашей совместной работы.
В таком случае имеет смысл искать другого специалиста.
Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru
Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
