Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Про бег
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Про бег'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Про бег

UPy
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Адрес: СПб
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 26-05-2011 23:33
Извините заранее. Не знаю по адресу ли, но все-таки...
Несколько вопросов про бег:
Какая должна быть минмакс продолжительность тренировок, если я могу бежать не уставая и не срывая дыхание 30 мин (чсс до-65, после 115, усталости и т.п нет)?
Не вреден ли бег на месте? И насколько разница по пользе от бега на улице?
Примерно через сколько будет виден результат(уменьшение жировой прослойки, прорисовка рельефа мышц, тренировка дыхалки), при занятиях 6 раз в неделю?
О себе: 18 лет, 4 года назад ушла из спорта(плавание) по причине травмы, с тех пор - прибавила 15 кг веса, прежние нагрузки естественно не тяну и вообще за себя стыдно... решила сейчас опять занятся спортом(опять заняться, но прежде вернуть форму), теперь для себя, а не профессионально...


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (216)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 01-06-2011 13:40
Татьяна, к сожалению, по поводу бега я ничего не могу сказать. Я специалист именно по питанию. С Вашим вопросом лучше обратиться к спортивному врачу.


         
Manary
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 19
  Опубликовано: 07-10-2011 19:05
Если есть проблены со здоровьем, то бегом лучше не заниматься. Попробуйте активную ходьбу. Тоже помогает держать форму.


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (216)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 27-10-2011 12:35
У нас на форуме есть спортивный врач. Попробуйте проконсультироваться с ним.


         
Blaggova
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Специальность: Галстук мужской из искусственного шелка.
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 02-11-2012 03:53
Спасибо. Быстро нашел ответ на свой вопрос.


   
Bay83
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: инженер
Специальность: photo
Адрес: Украина
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 11-11-2012 04:24
Спасибо за инфо


     
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Про бег'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Что из нижеперечисленного вызывает у Вас наибольшее раздражение при общении с врачом?

Равнодушное отношение
Длительное ожидание
Отказ в просьбе
Вымогательство
Грубость в общении
Неполная или неверная информация
Низкая профессиональная квалификация
Внешняя неопрятность



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.